转眼两个月的时间就要过去了，让我感慨良多，体会到什么叫瑜伽，感受到瑜伽的修身修心。

很幸运我遇到了罗曼的老师，遇到难题时给予帮助，想要放弃的时候给予鼓励，老师说：当我们坚持不了的时候，告诉自己，再坚持一下下。

于是，我做到了，可以辛苦，可以流汗，可以疲惫……但不放弃。

认识了一些友好的小伙伴，下课后一起吃饭，一起嘻嘻哈哈，仿佛回到小学时代，自从踏出校园，再也没有过这种氛围，所以真的非常珍惜在学校的每一天。

所以，走到今天，反而觉得时间不够用，都不知道时间去哪儿了，怎么可以过得这么快，快到我来不及去留住这段时间的点点滴滴……

我们的主讲导师气质优雅、而且很有韵味，助教老师也会尽自己最大能力辅导我们。

在我们疲惫的时候，老师一句肯定的话，立马就能精神了；另一方面很好地改善了作息习惯，刚开始觉得早起很困难，后来慢慢形成了生物钟，到点自然就醒了，人也非常精神，不会有瞌睡的现象。

身体上，不来学瑜伽，真不知身体上有那么多的不正位，膝内扣、O型腿、含胸、颈曲不正常，等等一系列的问题；

通过山式调整得到了很大的改善，本人患乳腺增生II级两年多，严重的时候，去做了乳腺纤维腺瘤的切除手术，且每次生理期的前一个星期胸部胀痛的厉害。

可是这个月生理期，自己却全然不知，想起老师的口令：提胸口向上，肩向两侧打开，肩胛拉向臀部。

在我们身体有觉知的去做这些的时候真的就在潜移默化的改变，所以非常欣喜瑜伽让我的乳腺增生得到了很大的改善。

心理上，生活的磨练，使人的心里难免浮躁，殊不知，能让心静下来专注于当下真不是那么容易，我们有太多的欲望与不满足；

瑜伽的学习过程中很好地锻炼这一点，每当进入体式，尤其是平衡体式对专注力的锻炼非常棒。

当某一个有难度的体式，经过反复练习，能做到的时候，内心那份满足感久久不散。

瑜伽的魅力何在？我认为瑜伽的魅力说也说不完，不同的人眼中瑜伽的魅力也不同。

在寂寞的人眼中，瑜伽可以让我们有一个锻炼的小群体，享受到运动中的友谊；在注重塑形的人眼中，瑜伽的最大魅力是让人形体优美，举止优雅，穿衣更有型；在工作强度大的人眼中，瑜伽的最大魅力是减缓压力，舒缓心情，让人慢下来更多地体验到生活中的美，体验到我们所忽视的身边的幸福……

在我的眼中，瑜伽让我回归自我，接纳自我，愉悦自我！

感谢我的老师们，在学习期间教会我如何用正确的方法做之前做不到的体式，非常感谢！

总是鼓励我，告诉我这个我可以的，那个动作我也可以做到的，给我力量，支持我，鼓励我，赞赏我，让我得以成为优秀的人。

这些日子很开心，也找到人生这一段路程最美的风景线，感谢有你们，我可爱的同学们，一起戏耍打闹，一起学习练习，每天的欢声笑语，无忧无虑，跟着大家学习我是一位幸运儿。

感谢瑜伽，并不是瑜伽带给我多大的能量，而是瑜伽路上的你们……