出现比较明显的贫血症状：

自身的大便习惯出现了改变：

腹胀、腹痛等腹部不适症状：

30岁以上的存在消化道疾病的人群；

存在大肠癌遗传病史的人群；

有大肠癌癌前病变，如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者；

存在盆腔放疗史的人群； 存在阑尾或者胆囊切除的人群。

拒绝大量吃肉，荤素搭配更健康：

爱吃宵夜，喜欢刺激类食品的人群：

吃动平衡，吃与动都要有。

饮食多素少荤，减少畜肉的食用量。

饮食增加粗杂粮和新鲜蔬菜的摄入量，增加膳食纤维的摄入量，促进肠道代谢，维持肠道健康。

多喝水，少吃辛辣刺激食物。

拒绝坏习惯，戒烟限酒，降低威胁。

按时体检，关注肠道健康。

存在消化道疾病，请及时检查，按医嘱服药。