很多亚洲女生并不喜欢健身，原因就是怕变得“大块”，更别提练力量举了。事实上如今在欧美，力量举是非常流行的运动项目，不少女生也加入其中，因为力量举最大的好处，就是可以吃下更多东西，而不必担心变胖。

这位女孩的名字叫Itoki，是韩国为数不多练力量举的女孩，她的身高数据为164厘米，体重为55公斤不等，骨骼肌27公斤，体脂率13%；作为对比，很多肌肉男的骨骼肌能达到38或者是40公斤。虽然力气和肌肉块呈正比，但不代表肌肉小，力量就很小。

在健身圈，有很多难以置信的事情，你能想象全身骨骼肌只有27公斤的女生，杠铃硬拉竟有160公斤，令很多男生都自愧不如。

由于常年练力量举，她的块头看起来的确很大，从后面看起来，似乎有点虎背的感觉。Itoki能一次性能拉8个宽距引体向上，动作还是相当标准的。

尽管块头很强壮，但她的腰却比较细，马甲线清晰，她完美诠释了肌肉女的形体美，这是一种力量与曲线美的集合。

除了硬拉很强之外，她还可以做俄罗斯挺身、前水平、龙旗、V字举腿这些动作，曾经还帮助汽车拍摄广告，表演的就是俄罗斯挺身，除此之外还能做顺风旗。

有很多韩国网友评论认为女生练力量举根本没有必要，除了让腿粗一些，有什么意义呢？其实很简单，Itoki从小就展现出对于健身和力量举的喜爱，并一直为此而努力，这是她的工作，也是热爱和梦想，突破自己的极限就是意义所在。

Itoki曾获得2018年57公斤级别亚洲硬拉冠军，毫无疑问她就是亚洲硬拉女王！