一片柠檬干，泡水喝有3大好处，但你知道用多少度的水来泡吗

柠檬干又叫干柠檬片，是柠檬切片烘干的制品。在日常生活中，柠檬干便于长期保存，主要用于泡水喝。但是，鲜为人知的是，柠檬干的泡水方法却存在很多误区，柠檬干不能用开水泡，而应当选用温水泡，一般来水选用60-70度的温水最合适。因为高温会使柠檬干中的维生素C失效，失去其营养价值。

柠檬干泡水喝具有很多好处，一起来看看吧。

一、美容养颜

柠檬干中含有丰富的维生素和氨基酸，以及人体所需的各种微量无机盐。其中，柠檬干中维生素C中含量非常高，维生素C具有防止氧化，维持细胞活力的作用。所以对于女性朋友来说，经常用柠檬干泡水喝能够起到延缓衰老、美容养颜的功效。一般来说，每天晚上睡前喝一杯柠檬水效果较好。

二、促进消化

柠檬片泡水后，口感呈现酸味。这是因为柠檬水中含有大量的酸性物质，对于脾胃不和、食欲不振的情况有很大的改善作用。这是因为，酸性物质，能够保住胃肠道消化吸收，加强胃肠道蠕动。在当今情况下，由于每天的饮食我们会大量摄入肉类食品，很容易导致消化不良，出现胃胀腹泻的情况。所以，可以经常喝一杯柠檬水，来缓解消化不良的情况，保持胃肠道健康。

三、预防坏血症

大家应该都有过这样的经历，当我们出现口腔黏膜出血、牙龈出血时，医生会提醒我们多吃蔬菜水果或者补充药用维生素C。其实，这种症状正是由于人体内缺乏维生素C导致的后果。柠檬干泡水喝能够迅速为人体补充大量的维生素C，相比于同类别的水果，柠檬中维生素C的含量是其他类别的好几倍。

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