第一步： 消除积怨
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第二步： 重建联系
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第三步： 缓和气氛
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第四步： 点燃激情
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第五步： 升华旧情
挽回男友必知的五大步骤-挽回男友
第一步： 消除积怨
分手的根本原因，就是一方或者双方没有满足对方的需求，从而产生不可调和的矛盾。随时间积累的矛盾越多，负面情绪也越多。
任何情侣，在恋爱的过程中都不可避免会发生摩擦、误会和分歧。这些东西不处理好，就会对彼此造成伤害。当累积到其中一人的忍受极限时，情绪就会瞬间爆发，产生严重的后果——分手！
分手后，你会情不自禁的想起曾经甜蜜的瞬间，幸福的时刻，美好的记忆；情不自禁打电话，发短信，发微信对他说：“对不起，我错了”；情不自禁伤心，孤独，流泪！
这样不但没用，反而会因为你的不断解释纠缠愈加反感，你说的每一句话都让他觉得你好烦！
这个时候就需要先处理还存在你们之间的矛盾积怨，否则，对方是不可能会接受你的，之后的一切挽回方法也无法实施。
什么，你问我怎样消除积怨？那得看你的具体情况，最重要的一点就是提升自己，去学画画，学跳舞，看书，当然你还可以请教老师。
第二步： 重建联系
为什么要叫重建联系？很简单，就是在分手之后，他已经不是你男友了。你必须接受分手的事实，以当前的新的身份新的沟通模式去进行联系。
很多人由于想要快速的和对方重新回到从前，而不断的去联系对方，骚扰对方，道歉，解释，祈求，关心，发短信，打电话，做了几乎所有自以为能够感动对方谅解自己的事情，但直到对方把自己拉黑，才意识到这些只会加速对方的离开。
心急吃不了热豆腐，一定要等对方看到你的提升，痛改前非，消除对你的抵触情绪时才能接受你。
如何重建联系？？来看一下我们学员的成功案例。
她先发了一条短信：
嗨 是我。上次的事情真的非常抱歉，我很理解你的意思，如果我是你也会受不了的。现在我再也不想和你吵架了。
几天后发了另一条短信：
最近我一直在忙着画画，每天忙到很晚，没时间联系你，不好意思，周末的时候跟朋友去动物园写生，看着眼前妙趣横生的动物，那一刻不知道为什么忽然想起你了，想到你教我画过的一只很丑的小象，哈哈，所以现在就发了这个消息给你，不过说实话，画画还是蛮有趣的，我也会继续坚持下去。你最近怎么样?
分析：首先让对方的感觉是你接受了分手的事实，不会再来纠缠，和对方建立了一个统一的情绪，接着让对方看到了自己的改变，同时给了一个很好的要联系对方的借口，合情合理，最后为让对方回复信息留下伏笔。
第三步： 缓和气氛
无论你们之前多么甜蜜，感情多么深，请你直面现在，你们已经分手！
所以在重建联系之后，如何快速的缓和尴尬的气氛，建立舒适的聊天相处氛围就显得特别重要了。
怎样缓和气氛？来，划重点了！
此时，你可以去聊些无关两人的话题，这样可以有效地化解这种尴尬的窘境。近来的天气、网络热门的资讯或者彼此都关注的电视节目（等等）不会触动彼此的敏感心理，也会让两人都有一个共同的谈资。这能有效地促使两人快速聊天，且能让对方尽快地适应与你一对一约会的状态。
第四步： 点燃激情
当你们气氛缓和了，双方也有了一些比较不错的互动了，果这个时候，就需要你主动去点燃激情，制造出一些激发对方欲望和需求的东西，让对方对你重燃爱火。
所以我们的这一步 就是告诉你如何将你们的关系带领上升到暧昧的层次，激发对方想要重新回到你身边的欲望，最终点燃爱火，升华感情。
比如这个时候，你的话题更多的需要转移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向对方展示出自己的改变，让对方看到你身上具有他所需求的价值，同时结合一些暧昧的话术和肢体语言，比如：“我今天穿的是红色的衣服哦”，重新激发出对方想要回到你身边的欲望。
第五步： 升华旧情
走到这一步的时候，你只需要将你们曾经的过往，美好的经历用不同的方式向对方呈现，让对方看到就可以了，（比如一起去曾经经历过的、有纪念意义的地方，或者有纪念意义的礼物等），同时再给予一些改变的承诺和对未来的展望，那对方回到你身边就是自然而然水到渠成的事情了。
问：最后该干嘛？
答：以高情商著称的你问我？
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