对于甲状腺患者，选盐是件头疼的问题，因为有些患者需要忌碘饮食，有些患者需要低碘饮食。

按照碘含量的多少，食盐主要分为三类：加碘盐、无碘盐、低碘盐。

但超市里卖的盐却不只限于这三种，往往让人挑花了眼，下面就来看看它们的区别。

加碘盐

目前市面上的普通盐一般指加碘盐，江浙一带，每 100 克普通盐的含碘量为 2250.0 微克。

不同地区的加碘盐含碘量可能稍有区别。

适宜：普通人群

无碘盐

无碘盐一般都有“无碘盐”三个字说明，部分超市可能无法买到。营养成分表显示每 100 克盐含碘量为 0 微克，即不含碘。

适宜：甲亢和部分甲状腺肿瘤患者

专家提醒： 并非所有甲状腺有问题的患者都要食用无碘盐(低碘饮食 ≠ 吃无碘盐)。

一定要遵照医嘱吃盐，请不要擅自改用无碘盐。

低碘盐

低碘盐一般都有“低碘盐” 三个字说明，部分超市可能买不到。营养成分表显示每 100 克盐含碘量为 2000.0 微克，略低于普通盐的 2250.0 微克。

适宜：部分甲状腺患者。

健康平衡盐

健康平衡盐的主要特点是把碘、钾、镁、硒、锌等 人体必需的微量元素调和在了一起，通俗的讲就是综合了加碘盐、低钠盐、加锌盐、加硒盐等特性。

适宜：普通人群

专家提醒： “健康平衡盐”不是低碘盐或者无碘盐，“健康平衡盐”中的碘含量与普通盐一样。

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遵循以下原则

摆事实

讲道理

找时机

最后啰嗦

大部分健康人群和部分甲状腺患者并不需要食用无碘盐或低碘盐。

低碘饮食的关键在于控制盐的摄入，就是少吃盐，清淡饮食。

甲状腺功能亢进、部分甲状腺肿瘤患者可以根据医嘱食用低碘盐或无碘盐。

以上就是“加碘盐、低碘盐、无碘盐傻傻分不清楚，甲状腺疾病患者该如何选？”的介绍，

希望甲友们结合自己的病情选择适合自己的"治疗方式"!