七藏沟徒步路线中的红星海子，图片来源：图虫网

四天小长线，一场震撼的高原初体验。

“川西秘境”

在四川省阿坝州，每年数百万游客奔波于九寨沟、黄龙两个世界级景区，却不知隐藏其间的七藏沟。它位于川主寺镇北部，离九寨沟最短距离5公里，距离黄龙景区入口仅11公里。

作为九寨沟、黄龙的“后花园”，这里遍布高原喀斯特地貌、第四纪冰川地貌和流水地貌，十几年前，它纯净、壮阔、原始的景观被山友们口口相传，逐渐成为山友们的秘境，被评为“十大徒步路线之一”。

红星海子，摄影：春凋在路上

近些年，来七藏沟徒步的山友越来越多，这不仅是因为风景，还因为它是许多山友的徒步分界岭。

许多山友的第一条高原小长线

如果你打算从周末露营向户外长线进阶，一条景美、难度适中的路线可为首选。七藏沟有着震撼的高原景观：高原湖泊、雪山峡谷、高寒植被等，且难度相对简单，非常适合的山友们初次体验高原路线。

三个海子——七藏沟路程不长，却能看到三个各具特色的高山海子：“幽灵的眼睛”长海子、静谧秀美的鱼海子、壮阔冷峻的红星海子。

长海子，摄影：春凋在路上

高山峡谷——七藏沟的名字来源于附近山地的七条山沟，大多山友穿越的是其中的咔咔沟、红星沟和阿翁沟。山谷两侧群峰相拥，谷底被数不清的植被妆点，一季一色，观之如画。

七藏沟的山谷，摄影：zhou_01

难度相对较小——徒步七藏沟无需长途跋涉、深入偏远山区，它的进出山口都在301省道旁。相对长穿毕等小长线，它垭口难度更低，且全程可雇马帮，足以给山友一个惊艳、安全的高原初体验，是许多山友的第一条小长线。

相对简单的难度，让七藏沟成为众多山友的第一条小长线。摄影：zhou_01

线路概况

七藏沟徒步有四种走法，第一种从咔咔沟口进，走往返线看红星海子，最后沿阿翁沟口出；第二种为反向穿越；第三种是到红星海子后不走回头路，西行至黄龙机场附近；第四种也不走回头路，到红星海子后向东到黄龙乡。

七藏沟四种路线示意图。

更多山友选择的第一种走法，全程约52公里，一般需要四天时间，也是本文介绍的路线。

时间安排——从咔咔沟口到阿翁沟口，4天行程安排如下：

适合季节——5月-10月，5月可赏高山杜鹃，7月的七藏沟郁郁葱葱，各种野花盛开，10月秋色铺满山，最是璀璨夺目。

夏季的七藏沟。摄影：小马小马

在成都集合，乘车经汶川前往松潘县川主寺镇，当晚可以住在镇上，也可以直接扎营在卡卡沟口。随后，七藏沟徒步旅程就正式开启。

第一天：探寻“幽灵的眼睛”：长海子

第一天要从卡卡沟口走到沟尾，一路过桥、走马道，缓坡上行，路途较长。从进山开始，沿途风光便不会让人失望，而长海子则是点睛之笔。

  • 第一天：卡卡沟口（海拔3300米）-长海子（海拔3809米）-长海子营地（3833米），爬升584米，下降108米，徒步约18km，用时约8小时

卡卡沟口——徒步起点卡卡沟口距离川主寺北约半小时车程，在301省道旁，有“七藏沟入口”字样的路标牌。

咔咔沟口附近。摄影：CNoland

过桥——要进入卡卡沟，你要从301省道下行进入河谷，跨越岷江河道。河道上有当地人搭建的木桥。

咔咔沟口过桥，摄影：Vincent

过桥后，沿碎石路前行，开始进入卡卡沟。一条溪流从沟内奔流而出，今天的行程基本是在沿这条溪流逆行向上。

灌木林、草甸——碎石路尽头左拐上坡，卡卡沟骤然变得宽阔起来，河谷将其一分为二，左岸是大片平坦的草甸、灌木丛，右岸紧邻高山，那里雪松密布。

刚进入咔咔沟口，摄影：Vincent

每逢秋季，满山谷的植被都被七彩妆点，人行溪谷左岸，如同在画中徜徉。

沿途牦牛，摄影：Vincent

数次过桥——在彩林中穿梭，经过数个牧场，山谷逐渐收窄，两面山峰对峙，路迹渐渐与河谷底部重合时，你就来到第二个过桥点。

途径数个牧场，摄影：Vincent

随后，路迹在河流两岸穿梭，河水透明冰凉，你要过数个独木桥，最好用两手撑稳登山杖前行。

第一天沿溪流前行，要数次过桥。摄影：陆明

长海子——一路沿溪流缓缓上行15公里左右，开始沿左侧山体爬升、坡度渐渐增大，你才暂时离开河谷。

沿林中马道缓缓上行，不久，一块巨大的翠玉在丛林掩映间露出身影，这就是长海子了。

刚刚现身的长海子，摄影：Vincent

湖头位置是绝佳的赏景平台。当你看到两山之间她狭长的身姿、深邃的蓝绿色湖光，你就会理解她的别称：“幽灵的眼睛”。

长海子，摄影：CNoland

长海子营地——不要长时间逗留。长海子长约2公里，营地在其湖尾，你还要沿其左岸行走半小时左右。沿岸缓行，尽情享受吧。

沿岸欣赏长海子。图片来源：图虫网，摄影：tigersleeper

转个弯，可以看到湖尾营地，它地处卡卡沟尾部，灌木丛中有平整的草地可以扎营，较为舒适。

第一天营地，摄影：zhou_01

当夜，初入高原的山友可能会有高反，多喝水、早休息，为第二天的垭口做准备。

第二天：4200米垭口

行程第二天，你需要从卡卡沟翻越4200米的垭口到达阿翁沟，虽然路程只有9公里，但还是小有挑战的。不过站上垭口后，雪山、岩石之壮观，会让人一洗疲累。

  • 第二天：长海子营地（海拔3833米）-4200垭口-鱼海子营地（海拔3500米），爬升425米，下降747米，徒步约9公里，用时约5小时。

爬升——从长海子营地拔营后，就要沿右侧山体拔升约400米。一路有马道，刚出发时是在灌木丛中穿行，爬升大半，灌木丛变为高山草甸。

向垭口方向拔升，图片来源：图虫网，摄影：zhou_01

而不远处的山体早已岩石裸露，被外力打磨得棱角分明。

身后的山体岩石裸露，摄影：小丹

4200垭口——爬升约2个小时左右，你就可以站在垭口顶部。这是一个绝佳的观景平台：

垭口景观，图片来源：图虫网，摄影：依涟

垭口前方，是万丈深渊般的阿翁沟，一排雪山与你隔沟相望，气势磅礴，垭口后方，是高山赤裸裸的岩石肌理，冷峭严峻。

垭口前方的雪山，摄影：Vincent

垭口后方，赤裸裸的山体。摄影：小丹

斜切——随后，沿垭口顶部右侧的山体斜切，山体坡度很陡，又多碎石，一定要小心。

从垭口往右侧山体斜切，摄影：Vincent

这一路，近处层林尽染，山脊顶部如被切割一般，巨大岩石布满褶皱犹如龙脊，远处雪山群峰涌起，皆是壮阔。

沿途近景，摄影：Vincent

沿途远景，摄影：Vincent

下行——斜切路段过后，开始直接朝阿翁沟底下行。下行有直下、绕行两条路，尽量绕行，直下对膝盖压力不小，更要小心滑倒。

下方牧场，摄影：Vincent

下至一牧场，坡度变缓很多，也就快到阿翁沟底了。过牧场后不久，路迹进入沟底树林，林间有溪流。

鱼海子营地——出小树林，眼前又是一牧场。过牧场，看到一处宽阔谷地、一座木屋，以及“鱼海子营地”的指示牌，今天的徒步就结束了。

鱼海子营地附近。摄影：陆明

鱼海子营地在阿翁沟、红星沟交叉地附近，周围高山环绕，右侧溪流绕行，堪称五星级营地，再加上又是三条路线的交汇点，徒步季人非常多。另外，木屋有藏民时，还可以买到炒饭、热水等。

第三天：往返看红星海子

“不到红星海子，就白来了七藏沟”，所以，红星海子值得期待。今天的路线是往返路线，所以不用拔营、背重装，但一路爬升也不简单。

  • 第三天：鱼海子营地（海拔3500米）-鱼海子--红星海子（3930）-鱼海子-鱼海子营地，爬升600米，下降601米，徒步约15.4公里，用时8小时

鱼海子——今天无需拔营，背上路餐、衣服，从营地向红星沟挺近。

沿沟左侧路迹前行，很快你就会看到一片宽阔、狭长的沼泽地，宽阔的谷底布满水草，如同铺满了绿色地毯，几道溪流穿流而过，十分静谧，这就是鱼海子。

鱼海子，摄影：小丹

过桥——鱼海子的尾部又是河流，你要过两次独木桥，随后继续爬升。

一路爬升。摄影：依涟

这里的山谷层次分明：谷底是灌木丛，向上是针叶林，再向上，就是爬满褶皱的岩石。

去红星海子沿途山体非常独特，摄影：小丹

草海子——爬升约1小时左右，你会看到一片平坦的湿地，这里就是草海子。草海子依然没有水，你可以直接穿过，有积水时绕行。

草海子附近。

过草海子，继续在灌木丛中穿梭向上，待看到标志性的红色岩石时，你就快到红星垭口底部了。

刚刚看到红星岩，摄影：小丹

红星垭口——红星垭口坡度不小，缓步上行，植被逐渐稀少。登上垭口需要花费半小时左右，顶部海拔约4000米，风力不小，及时加衣。

站在红星岩垭口回望山谷。摄影：陆明

红星海子——刚刚站上垭口向左看，红星海子如一只神鸟形态，蓝绿色羽翼展开，身后是高耸入云的红星岩，似在庄严守护。

垭口附近看红星海子，摄影：小丹

沿路下行到湖边，它逐渐变得阔大，如果刚刚落雪，又阳光正好，红星海子在白色山体映衬下闪耀着碧蓝光芒，极具美感。

红星海子。图片来源：图虫，摄影：旷野611

回营地——从红星海子原路下撤，穿灌木丛、过草海子湿地、渡桥，如果时间尚早，你可以在舒适的鱼海子附近多待一会，然后再回营地。

至此，所有的海子都欣赏完毕，难点也都克服了，明天，就要出山了。

第四天：出山

这是告别七藏沟的一天，也是全程最轻松的一天。一路沿阿翁沟下行，并无难度，沿途河水涛涛与你告别。

  • 第四天：鱼海子营地（海拔3500米）-阿翁沟沟口（海拔3240米），爬升345米，下降75米，徒步约10公里，用时约6小时

沿溪流前行——早早拔营出发，一路几乎都是下坡，偶有上坡，道路在阿翁沟溪流两岸穿梭，需要过三次桥。

数小时后，抵达阿翁沟口，结束此次徒步，当天就可以回成都。

即将出山。摄影：小丹

注意事项

即便是一条难度相对较低的线路，七藏沟徒步也要注意高反、失温等风险。另外，这条路线过独木桥、营地都有可能缴费10元、30元不等，如果有意前去，还需做好心理权衡。

“川西秘境”即将消失

近年，七藏沟即将开发为景区的消息传开，也有山友发现七藏沟正在逐步修路。“秘境”即将不再，相比年宝玉则，这是另一种遗憾。

或许，未来山友要以另一种心态来审视七藏沟。

未来的七藏沟，或许已不能这般宁静。摄影：小马小马

文：小丹／编辑：小丹／摄影：春凋在路上 zhou_01 小马小马 CNoland Vincent 陆明 小丹 tigersleeper 依涟 旷野611 / 来源：图虫网

（全文完）

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