结婚五年了，虽然夫妻俩表面一副“顺其自然”的样子，暗地里还是想了很多办法——
丈夫戒烟了，妻子精准计算排卵期，一起专研助孕啪啪姿势，叶酸当零食吃……但似乎一点动静都没有。
为啥总是怀不上呢？小编只能说，备孕不能只靠“好习惯”，还得用对“好方法”。
这些备孕误区，你踩过坑吗？
0 1 多吃豆类等食物，对受孕帮助大吗？
其实，没有任何食物能有效地提高怀孕的几率，以下这几类被捧成“备孕神器”的食物也不能。
豆类：虽说豆类含有植物雌激素，但远不及真正的雌激素，无法明显提高女性体内的雌激素水平，对受孕的帮助也有限；
叶酸：虽说怀孕前就开始注重叶酸的摄入，对未来胎儿的发育有帮助，但不等同于能提高女性受孕的几率；
含碘食物：虽说身体缺碘会影响甲状腺，而甲状腺影响性激素的分泌。但是这不意味着多摄入碘就有助于怀孕，身体不缺碘时均衡饮食即可。
0 2 啪啪啪让老婆先高潮，更容易怀上？
丈夫更努力，妻子更真诚，虽有利于改善夫妻关系，但对备孕的帮助并不大。
女性高潮时，体内会分泌缩宫素，能帮助精子进入输卵管。但是，目前为止并没有靠谱的研究发现这一点能有效提高怀孕的概率。
所以，别勉强。
0 3 啪啪啪后要抬起下身，别让精子溢出？
其实，精子到达宫颈只需几秒钟。而且，啪啪啪后溢出来的粘稠液体，主要是精液中的蛋白质和其他物质。
丈夫喷射后，不用采取任何手段来防止精子流失。
不过倒是有一样东西，对精子有一定的杀伤力，那就是润滑剂，备孕期间不建议使用。
你还听过哪些备孕谣言呢？在下方一起讨论！
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