糖尿病患者在我们的日常生活中非常的常见，可能每一位朋友身边都会认识不止一位糖尿病患者。在患发糖尿病之后，大家也都知道，进嘴的食物是要有所忌口的，控制稳定好血糖，是糖尿病患者首要的任务，能通过食疗稳定血糖，就尽量不要吃药、打胰岛素。那么，一旦查出糖尿病，再穷也得吃“它”，血糖“稳如山”，比胰岛素强！

山药：山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

苦瓜：苦瓜中的植物活性成分有助于控制血糖。有研究发现，苦瓜的汁液中含有三萜类、甾类、苷类和多肽等可以降糖的活性成分，其中多肽的功效与胰岛素相似，可以模拟胰岛素的生理作用，被称为植物胰岛素。

地瓜叶：地瓜叶被认为是抗三高的圣品。它富含的杨梅素可以消耗血管中多余血糖，而不会滞留在血管，是稳定血糖的好帮手。而且地瓜叶的热量低、可以带来饱足感，减少热量摄取和降低胆固醇，有助于血糖控制。

肉桂：肉桂属于比较常见的食物辅料，其实它也是非常适合糖尿病患者的食物，国外很多研究者发现，肉桂提取物具有比较明显的降血糖作用，可以明显增强胰岛素的敏感性，对于改善糖尿病病情十分有益。

一旦查出糖尿病，再穷也得吃“它”，血糖“稳如山”，比胰岛素强！欢迎您在百忙之中抽出宝贵的时间来看小编的文章，如果您觉得小编的文章不错，能引起您的共鸣，记得点赞和评论哦！