成年人每天都要保证7个小时的睡眠，但是对于现在多数上班族来说，别提7个小时了，能睡6个小时都算不错了。在这种生活节奏下，我们对于床榻的选择也就越来越苛刻了。毕竟床的外形只是其中的一个方面，而床的舒适度会直接影响到我们的睡眠质量。

只看床的外形和材质有时候并不能看出床的舒适度，有时候要掀开床垫看看下面的结构才行。现在两种主流的床板结构一种是“鱼骨床”，一种是“平板床”。两种结构的特点和优劣要弄清楚才能正确选择。“鱼骨床”和“平板床”不会选？躺过才知道，这种舒适又实用。

鱼骨床这种结构的床通常对于质量要求要高一些，价格也稍微贵一点。而且鱼骨床的床板排布是一条一条的，必须要使用较厚的床垫睡起来才舒适。但是这种床的优势在于透气性非常好，而且受力会科学分散开，所以使用的时候不容易塌，比较可靠，而且床上也不会出现潮湿之类的现象。

平板床平板床，顾名思义床板就是一整面板，但是不同厂家生产的床板厚度和质量也各有不同。但是对于脊椎不好的人来说，可能使用平板床就是比较健康的方式了。但是平板床的透气性会差一些，而且睡起来比较硬，没有那么舒适。况且这样的床板受力会比较不均匀，用久了以后一旦收到冲击很容易出现破损的情况发生。

我们都知道舒适度会直接影响个人的睡眠质量，但是从健康的角度来说，硬平板床才是更适合大家脊椎的床板形状。但是对于风湿患者来说，透气性更好的鱼骨床可能就更加舒适了。每一种床都有自己的特点，躺过以后你自然就知道自己喜欢的是哪一种了。