相信说到最近新晋的校园男神，大家脑海里应该能浮现出一个人，那就是林一啦。凭借在《致我们暖暖的小时光》中饰演外冷内热，只宠女主角一人的学霸顾未易被大家所熟知的他，也因为青春干净的长相迅速走红。

不过这样的大帅哥，也是曾经胖过的。大家都知道，上镜胖十斤这个概念，所以平时生活中看着挺正常的身材到了镜头面前也会变得肉肉的，所以为了上镜好看，林一也在短短两个月时间怒甩三十斤，变成了大家喜欢的样子。

那么林一谈到自己的减肥诀窍时，也给大家分享了他平时养成的三个好习惯。首先他每天会坚持6公里的长跑习惯，这既有利于排毒减脂，还能释放人堆积的不好的能量。

第二个好习惯就是他每天都会洗热水澡，最近夏天到了，很多人都喜欢冲凉。但其实洗温水澡才是最有益身心健康的好习惯，而且每天泡脚也对身体有好处。

至于最后一个习惯，可能很多人坚持不下来，那就是不吃晚饭。很多减过肥的小伙伴们都知道，不吃晚饭是常见的减肥方式，甚至很多明星的生活中已经没有晚饭的概念了。

反正减肥无非就是六个字：管住嘴、迈开腿。如果说没有下定决心，最好还是不要开始减肥，因为这将是一个很痛苦的过程。好了这就是小编想跟大家分享的林一减肥方法，如果你觉得有用，就给小编点个赞吧。