临床医学已经证实：99%的宫颈癌都是从HPV的基础上发展而来。但值得注意的是，并不是感染了HPV病毒就等于是宫颈癌了！！

HPV病毒是什么，为什么令人“闻之丧当”？

HPV——即人类乳球瘤病毒，是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，传染对象不分男女。其家族十分庞大，目前尚知的有100种类型，主要分为低危型与高危型。

其中低危型寻常疣、趾疣、扁平疣等皮肤病变；高危型则会引起生殖器疣和宫颈癌，其中在我国又以HPV16和HPV18，两种高危型诱发宫颈癌的概率最高。

但“罗马也不是一天建成的”，从高危型HPV病毒持续感染到宫颈癌，也是一个慢性病变的经历（HPV感染→HPV持续感染→宫颈上皮内瘤变→宫颈浸润癌），这一过程可能会长达数年甚至数十年，在这过程中我们有充分地时间及措施，来阻止宫颈癌的发生。

怎么促使HPV转阴预防宫颈癌？日常生活中做好3点，病毒自行消失

对于HPV这个病毒，其实我们完全可以不用自己吓自己。因为在女性群体中，80%的人都曾被光顾过，尤其是性活跃期的女性，感染几率会更高，几乎就跟流行感冒一样普遍。

但目前国际上没有治疗HPV感染的特效药。依靠机体抵抗力是清除HPV的最简单和有效的方法，通过上述方法，大多数女性朋友都可以自行清除HPV哦。

一般，年龄小于30岁的女性，1年内70%可以依靠自身免疫系统，自动清除体内HPV病毒，2年内91%可以自动清除病毒；即使大于30岁女性，在2年内79%也可以依靠自身免疫系统自动清除病毒。

所以，要想HPV病毒自行快速消退，在日常生活中就要绝对地提高机体的免疫力，来对抗HPV病毒，预防宫颈癌。其中做好以下3点，不仅对提高免疫力有帮助，在预防宫颈癌上也具有同等作用。

1、补充营养素，提升免疫力

感染了HPV病毒，首先要保证机体有足够的营养。为了更好地提高免疫力，平时饮食中应该多摄入维生素丰富、高蛋白、多糖类食物，如各种新鲜蔬菜水果、各种菌类、坚果类食物。也可以搭配一些特定的、有直接作用于免疫力的营养食品来吃

姬松茸多糖，就是常见的一种提升免疫力的食疗品，其富含姬松茸活性多糖、β-胡萝卜素2种元素，科学搭配更有利于人体吸收。坚持每天补充，可以激活巨噬细胞、吞噬细胞、T淋巴细胞、白细胞等，在免疫细胞的活性提升后，来阻扰HPV等病毒的生长，从而加强对入侵宫颈的HPV病毒的灭杀力度，来达到加快清除HPV的目的，帮助阳性转阴，预防宫颈病变。

2、注意个人卫生，避免交叉及持续性感染

发现自己被HPV感染了，在个人卫生上就要尤为注意。在治疗期间，要绝对禁止夫妻生活；并要将自己的贴身衣物要分开清洗，最好进行高温消毒或者拿到太阳底下暴晒，来防止HPV病毒传染给家人，避免不同类型的病毒交叉感染，减少治疗难度。

3、定期复查，阻断病变

发现HPV感染了以后，还有重要的一步是要进行宫颈细胞学的筛查，了解有无宫颈病变，对于决策下一步如何处理更加重要。

若是仅仅是有HPV阳性，但是宫颈细胞学正常，可以继续观察，但是如果是HPV16和18持续的阳性，则需要直接进行阴道镜的检查。

对于HPV阳性，宫颈细胞学也阳性的情况，也是需要考虑进一步进行阴道镜的检查了解有无癌前病变的存在。