随着社会的发展与进步，我们的生活条件也有了很大的改善，就拿饮食来说，就有了很明显的不同。以前是温饱，但是现在已经完全不同了，更多的是食品健康和身体健康，不仅如此，而且在牙齿健康上，也是十分注重。而小编今天就是来帮大家解决牙齿健康方面的问题的，我们该怎样清理牙齿上的顽固污渍呢？牙医：只要做到这2点，美白又健齿！

大家都知道，在我们吃完食物之后，牙齿缝隙中经常会粘上饭菜什么之类的，也就是所谓的食品残渣。时间一久的话，这些地方就会滋生出细菌，这对我们的牙齿健康是非常不利的，正是因为这些细菌，所以很多人的口腔中才会出现蛀牙和虫洞。首先，第一种清洁顽固污渍的方式就是电动牙刷，它真的比普通刷牙好用很多，不仅不伤牙龈，而且刷得也干净，可以说是一举两得。

除了上面这种方式之外，还有就是使用牙粉。因为它里面含有酵素等成分，可以软化牙齿上的牙垢，而且酵素具有美白功效，清洁牙齿的同时还可以美白牙齿。只要你坚持使用，牙缝中的黑线就会慢慢消失，牙垢便会主动脱落。

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