现在随着生活质量不断提高，很多人都有条件置办一辆属于自己的小车，在购车时我们也能看，通常一辆好车身边是必须配上一位漂亮的车模，作为车模来说，不仅要有漂亮的脸蛋儿，在身材上也必须要过关，因为她们的形象会完全影响身边这辆车的曝光度，所以成为车模条件也比较严苛。

在中国，就曾经评选过身价最高的五位车模，第一名是李颖芝，她以其绝美的身材在行业里迅速走红，并且曾经获得过“全国最优美曲线”冠军，第二名是王李丹妮，以性感著称，第三名是周韦彤，曾经获得过“最受欢迎模特”这个奖项。第四名是吴春怡，有“中国第一美腿”之称，第五名就是曹阳，曾经也以曼妙身材受到不少人追捧。

身材历来是人们所追求的，尤其在现在社会，评价一个人的美丑除了长相之外最重要的一点就是看身材，一个好身材会给颜值加分不少的，上面说的这5位车模，无一不是这样，小编觉得一个好身材的拥有除了天生丽质之外最重要的还是后天培养，就像明星一样，必须时刻保持自己的身材，避免发胖。

说到保持身材，最好的方法肯定就是瑜伽，有效的瑜伽运动对于塑造s型曲线有很大帮助，并且能够在一成程度上提高气质，根据小编了解，练习瑜伽的最佳时间应该是黎明或者是傍晚，因为黎明时，精神会更好一些，而傍晚时，身体会比清晨更加灵活，下面3种瑜伽动作，帮助大家更好的塑造形态。

1、三角扭转伸展式

主要动作是山式站立，深呼吸，分开双腿大约90cm，两臂侧平举与肩齐平，手掌朝下，手臂与地面平行，左脚向右转90度，左脚向右转60度，保持左腿伸展，在膝关节伸展，躯干与左腿一起向右转，使左手掌贴近右脚外侧地面，膝盖收紧。这个动作可以加强大腿和小腿肌肉，还可以增强脊柱下部的血液循环。

2、侧角扭转伸展式

主要动作是山式站立，跳步分开双腿大约120cm，两笔侧平举与肩齐平，手掌朝下，右脚向右转90度，弯曲右腿直到大腿和小腿成直角，右腿与地板平行，扭转屈体和左腿使左臂绕过右膝，左腋抵在右膝外侧，左手掌贴在右脚外侧的地面，向右努力扭转脊椎，这个动作能够减少腹部赘肉，增强脊柱力量。

要想身材好，还需要自己努力，在练习瑜伽的过程需要克服重重困难，首先就是要有专注的投入，无论年轻还是年老都需要通过不断的练习来达到瑜伽的最高境界 ，也能早日像车模一样练出S型曲线。

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