在日常生活中，不知道大家有没有碰到过这样的尴尬现象：在和别人说话的时候，总是能够眼尖的发现有的人的嘴巴里时不时的就会散发出一股异味，就像是臭掉的鸡蛋味，或者自己平时在照镜子的时候，也总能从牙缝里扣出一些“黄泥”来，感觉黏黏的，闻起来也比较臭。牙缝里扣出了黄泥，还很丑，这到底是怎么回事呢?对身体有害吗?今天这篇文章我们就一起来了解一下。

  • 牙缝里扣出来的黄泥是什么，为什么还发臭?

牙缝里扣出来的黄泥是牙结石，牙结石是牙菌斑粘附在我们的牙齿上，久而久之形成的。一方面来说，这是因为我们吃的食物，每天吃的食物也比较多，睡着不断的积累，就会形成牙垢，这一层黄泥也有很大一部分是食物残渣，还有一些细菌和病毒的混合物、另一方面来说，可能是平时没有坚持刷牙，牙垢就会不断的堆积在牙齿上，时间一长就会形成牙结石，还比较容易产生臭味，最后就会发展成口臭了。

虽然看似这样的形象对健康没有多大的影响，但是长时间的口臭，牙结石增多，也是很容易引起口腔问题的，口腔出问题了，进食就会困难，对身体的影响就比较大了。以前提倡笑不露齿，但现代笑的时候露出8颗牙齿是最标准的笑容，你用笑容对待别人的时候，彼此都会感觉到温暖，但若是牙齿上的牙结石太多，还很臭的话，相信不仅是自己都尴尬，给别人的第一印象也大多是邋遢的。

但往往也有很多人对这种情况并不自知，那么怎样能辨别自己嘴巴有没有臭味呢?很简单：先像手心哈气，然后自己闻一下，还可以用棉签在牙缝的地方挂一下，闻一下，就能知道自己有没有口臭了;平时多照照镜子也能发现牙缝里是否有黄泥。那么，怎么做，可以有效缓解这种现象，让你保持清新口气呢?牙医教你小妙招。

  • 做好三件事，牙垢或能悄悄消失、口气也清新了

第一件事，少吃酸性、甜性的食物。例如酸菜、咸菜、酸的水果、巧克力、蛋糕等食物，吃多了会影响到口腔的酸碱平衡，嘴里容易滋生更多的细菌和微生物，嘴巴闻起来也会有一股异味；并且牙缝中残留的事物擦着也会比较多，还很容易发胖。平时可以适当的常吃一些菌类食物，像香菇、蘑菇，可以有效的抑制口腔中的细菌感染。

第二件事，不要经常用牙签剔牙。很多人家里都会备上一盒牙签，方便吃完饭进行剔牙。因为牙齿的缝隙比较大，食物残渣很容易就塞进去了，牙签可以及时的将其剔出来，但是你知道吗，这样一来你的牙缝就会越来越大，牙齿也就比较容易松动了，而且压钱也不能完全把残渣清除掉，还可能会戳伤牙齿，引起细菌感染。

第三件事，定期的检查牙齿。尤其是对于中老年人来说，各项身体机能都在下降，牙齿也没有年轻时好了，就难免会出现松动的现象，没有早晚刷牙的习惯、平时的饮食贪凉、太酸的话，就比较容易引起牙龈出血、烂牙等情况，还可能引起一些并发症，所以对于老年人来说，定期的做口腔检查也是有必要的。

综上所述，牙缝里的黄泥就是牙结石，食物残渣堵塞在牙缝里，时间长了还会发臭，形成口臭，这对身体健康和自己的形象都有不好的影响。想要牙齿变白变健康、口气清新的话，不妨从以上三个方面入手，坚持做，不用多久，或就能还你清新口气。