影响植发效果的因素有很多，所以在植发前，要确保做好以下这些事情，才能更好地保证植发的效果。

一、判断掉发是否稳定

不是说任何时候都适合植发，如果头发处于一个大量脱落时期就不适合植发。因此，在植发之前，要确定脱发比较稳定之后，才建议植发。

教大家一个判断头发是否进入稳定期的判断方法：

每天早晨睡醒后用手指把头发从前往后梳理，梳理时手指间夹紧，如此反复梳理3到5次后，掉发总量没有超过10根，那么基本可以判断脱发进入稳定期了。

用此方式连续三周左右都符合要求，即证明已经进入稳定期，可以植发。但这个并不是必须条件，只是当脱发进入稳定期后，毛囊的破坏程度也比较稳定了。

二、保证充足的休息时间

植发之前你得有一个非常好的身体状态，比如你的血压、情绪、内分泌甚至消化系统都要比较正常才有利于植发进行，毛囊的活性和你当天的身体状态是有关系的，也会影响到以后毛囊成活率。

同时，大部分人熬夜时，都是处于一种精神紧张的状态，会刺激身体激素的分泌、导致头皮血液循环不畅、头皮出油增多，这些会极大影响到头皮毛囊健康，甚至身体健康。新移植的毛囊，终归要种在头皮里，靠头皮供养，如果你的头皮状况不健康，那么就不利于毛囊扎根，会影响头发生长。

所以，植发的前一天甚至是好几天，一定要早睡，保证充足休息，把身体状态调整到最佳。

三、少吃/不吃辛辣刺激食物

植发前几天，尽量不要吃任何辛辣刺激的食物，因为这类食物刺激性很大，会有一些扩张血管的作用，导致植发当天出血更多。同时，辛辣刺激的食物对某些人来说属于“发物”，有可能导致术后伤口愈合缓慢甚至感染，也不利于植发恢复。

另外，不少人肠胃不好，饮食刺激容易闹肚子，植发一般持续4~6个小时，突然闹肚子想上厕所的话就比较尴尬了。

四、提前停药

植发前建议先停用生发药物一周左右时间，可以在术后20天左右，继续使用生发药物。还要强调一点，植发前一周禁止服用一些药物，会阻碍凝血。如果有长期用药历史，要提前说明，防止影响植发效果。

当然植发术后也是有很多事情，需要注意的，不过植发后医护人员会详细地告知护理行为，大家按照医嘱执行就可以了。