每个当妈的都知道，孩子要想发育好，首先就是要营养能跟上。而一天当中，最应该吃好的就是早餐。一天之计在于晨嘛。而早餐如果不好好吃的话，对于正在上学的孩子，首先就是容易低血糖，造成上课注意力不集中。其次就是长时间不吃早餐，身体发育不利的同时，也容易的胃炎的毛病。所以早餐对于宝宝来说是非常重要的事情。不过，现在很多都是双职工家庭。妈妈每天也要上班，所以很多妈妈在给宝宝选择早餐是就会选择比较方便的节约时间，但是早餐可以简单，但是不能马虎，尤其是下列被医生列入黑名单的早餐更是不能要！

第一：剩菜剩饭做早餐。

这个基本上很常见。有些父母要上班，所以就会在前天晚上多做些食物，第二天一早起来热一下就可以吃，省时省力。但是这么做对于孩子的健康不好，首先营养物质流失，另外容易有致癌物及细菌衍生。所以不要给孩子吃剩菜剩饭的早餐。

第二：油炸食物的早餐。

豆浆配油条，是很多家庭的最爱。但是大清早的起来就给肠胃吃负担这么重的食物，对于肠胃消化不利，容易让孩子患上肥胖。且这些油炸的食物其中的营养物质基本上都没有什么营养成分了，只剩下高热量了！所以不要吃过油的早餐。

第三：方便速食的早餐。

很多家庭早上没有太多的时间煮粥或者做早餐，所以就会去超市购买一些速食的粥或者方便面等。早上起来用开水一冲就可以直接吃，还觉得挺好的。但是这种食物其中的营养成分没有多少，还都是各种添加剂，对于孩子的身体不利。

第四：各种零食做早餐。

好多孩子平时就爱吃零食，所以父母就一举两得的省了做早餐。就用零食给孩子当早餐。但是这种零食一个是添加剂太多，而是口味都比较重，孩子长期吃就会肥胖及重口味。好多女孩子长大后之所以不易受孕就是因为从小吃这种添加剂过多的零食有关。还有现在父母忧心的性早熟也是因为吃各种零食造成的。所以早餐不要给孩子用零食来凑合。

那么早餐该怎么办呢？平时给孩子喝牛奶煮鸡蛋配上面包或者熬个小米粥及煎蛋都是比较快速又简单营养的早餐。以上就是今天带来的所有资讯，想要了解更多关于这方面的资讯，关注我，将持续为您更新！