虽然说一直在强调喝酒对身体不好，但却依然有许多人被迫喝酒，比如最近老是听见邻居那个白领小伙在抱怨自己出差的时候喝了大量的酒，然后出现了拉肚子的情况，去到医院治疗医生告诉他幸亏来的早，不然就没那么幸运了，他也不明白为什么医生会这么说。其实，喝酒之后出现拉肚子是非常常见甚至比较危险的情况，为什么这么说呢？

由于酒精会刺激胃肠道而胃肠道在外界酒精的刺激下有可能会出现加速蠕动的情况，一旦肠道加速蠕动，就会使得大便变得稀烂，甚至是拉肚子。另外一个情况，由于酒精原本就不是一个好东西，短时间内大量饮酒或者长时间内慢性饮酒的话都有可能导致胃肠道功能紊乱，时间一长的话，自然容易出现拉肚子的情况。

所以平时想要远离腹泻，我们应该要少喝酒，如果是实在不得不面对一些交际、应酬的时候而不得不选择喝酒的时候，建议在喝酒之前尽量吃一些比较温和的食物来垫一下肚子，以防止酒精直接对胃肠道造成刺激。当然如果能不喝酒的话是最好的，只是说现实生活中很多人都身不由己，没有办法做到百分百的滴酒不沾。

既然如此，如果真的像邻居小白领这样出现了喝酒之后拉肚子的情况，应该怎么做呢？其实这时候我们要做的就是尽量让身体休息，不是说什么都不做，而是说尽量减少身体的负担，比如进食一些偏清淡的食物，比如选择清淡的蔬菜、粥类食物，而不是大鱼大肉、太过刺激的食物。

如果实在没有办法控制这种拉肚子，也切记不可大意，因为拉肚子很可能导致人体的电解质紊乱，而出现低钾等比较危险的情况，这也是医学不发达的时候许多人会年纪轻轻就去世的原因。长期腹泻导致的脱水等情况是分分钟要人命的事，应该尽快赶往医院寻求医生的帮助，或者在意识到拉肚子之后，就有意识的喝一些带有钾盐的水或者是汤汁，以补充丢失的电解质和水分。

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