心理健康专家进校园

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2019年4月17日，北京市中山实验学校请来了北京回龙观医院临床心理科专家于宏华医生，为我校五、六年级学生进行了一次心理健康知识讲座。

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于医生是非常专业的精神科主治医师，擅长于青少年的情绪行为问题、抑郁障碍、强迫症、焦虑症等各种神经症的诊断和治疗。

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整场讲座中，于医生和同学们亲切互动，通过让学生画一画、写一写、说一说等多种方式，使大家理解了什么是情绪；情绪缺失是怎样一种状态；处于负面情绪是怎样的感受，也知道了倾诉是缓解负面情绪的一种方法。

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于医生到中山学校的这次讲座，是与我们五六年级学生一次“与心灵相约，与健康同行”的活动。一个小时的活动让我们深切感受到于医生深厚的学识涵养和幽默亲切的讲学风格，还懂得了情绪是我们生活中很重要的一部分，更知道了调节负面情绪的重要性，同时明白了对于负面情绪，我们需要通过接纳，体验，缓解的过程来调节，只有调节好负面情绪，我们的心情才能更愉悦，我们的生活才能更和谐！

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这次讲座既不乏理论的高度又兼具实践的可操性。针对学生的心理健康问题越来越突出的这一现象，今后我校心理咨询室和健康教育课将继续加强这项工作，为学生提供更多更有力的心理支持和帮助。