很多人都有过这种经历，那就是蹲久了在突然站起来时，会感觉到有眼前发黑的情况，有时候还会有腿脚发麻甚至抽筋的问题，有些人就比较担心这是不是因为自己出现了什么问题。

这种表现其实在临床上是有一个专业名词的，名字叫做体位性低血压，简单来说就是我们在做下蹲的动作时，因为腿部需要用力，这时候腿部的血管就会收缩，血液循环相对就会变差，而当我们站起来之后，血管会舒张，这时候血流量就会增大，短时间内就会导致头部的血液流量减少，出现一些轻微缺氧的症状，导致眼前发黑的情况出现。

正常人如果偶尔出现是没有什么太大问题的，但是如果自身本身就体质比较差的话，就要多注意一些了，因为突然站起来可能会导致我们脑部血压突然降低，导致昏厥的问题发生，这就比较严重了，特别是在一些比较坚硬的地方，如果摔倒的话对身体损伤也是比较大的。

很多人觉得这其实就是因为贫血导致的，确实贫血会造成这种现象的发生，常见的就是缺铁性贫血，在贫血时，我们自身的血液量本身就比较少，如果突然站起来脑部的血流量更是会减少比较多，所以就会出现这样的问题，这种原因大家可以在平时多食用一些能够补充气血的食物，比如常见的一些猪肝、菠菜等都能够补充气血。

其实除了贫血，还有一种疾病也会导致这样的问题出现，那就是低血糖，这种疾病其实也是很常见的，如果经常不吃早餐或者是平时运动量比较少的话，就会导致我们出现低血糖的情况，这时候也会导致突然站起来会有眼前发黑的问题，这种情况是需要大家更为重视的，因为长期处于低血糖的状态，会让我们自身代谢糖分的效率降低很多，当体内补充了大量糖分之后是很难及时代谢的，这时候就可能会诱发高血糖甚至是糖尿病的问题出现。