炎炎夏日，何不来点爽口顺滑的小菜滋补一下？

原料：海参、胡萝卜、秋葵、水萝卜、香菜、食盐、味素、蒜泥、白糖、白醋、香油、橄榄油。

第6步骤捞海参速度一定要快，要迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势，不然海参就化了哦！

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