也许连敖烈自己也没有想到，他也有变成一个大胖子的一天，看着自己圆润的身材，烈烈也加入了减肥大军之中，一大清早就去晨跑。真可谓是“吃胖三分钟，减肥十年功”，身体胖起来那么快，减肥却是这么的痛苦。以前敖烈叫烈烈，从这一刻开始，是不是要叫他“肥龙”了？一条很肥的龙。

在敖烈的晨跑进行的非常痛苦的时候，哮天也加入了进来，因为他本来每天也都会自己遛自己，不得不说养哮天这么一只狗狗真是太省心了，什么都不用管，可惜二郎神偏偏喜欢毛茸茸，总是惹哭可爱的哮天。哮天看见烈烈的身影就上来打招呼，可是烈烈醉心于跑步，根本就不想搭理哮天（其实是烈烈太累了，没有心思去跟哮天搭话）。

对于胖的人来说，最痛苦的事情就是减肥了。烈烈看着哮天苗条的身材，烈烈跪在地上仰望哮天的笑脸，问哮天长得这么瘦是不是有什么诀窍？烈烈在应酬酒局和在公司加班加点努力工作之前，也是拥有着苗条的身材，难道他不明白自己胖是因为饮食、睡眠不规律么？哮天是个十分热心的男孩子，面对烈烈的请求，立马就答应了，带着烈烈去刨坑。刨坑？对，这是狗狗的一种习性，当然对哮天来说也是一种运动的方式。

其实说到底，减肥哪有什么诀窍可言，都是靠的运动。哮天属于运动型的猎犬，每天不是在奔跑，就是在奔跑的路上，而烈烈，从他坐上酒局，拼命工作开始，瘦就开始远离他了。烈烈要想瘦回以前帅气的模样，就必须要管住嘴，迈开腿！烈烈，跟着哮天去追着朝日、余晖，去努力奔跑吧！

吃胖三分钟，减肥十年功。这句话是对所有人的告诫，当我们满足了口腹之欲，就会从身体的其他地方为我们的欲望作出交换，所以我们就会发胖，当胖了之后，身体很多的负面影响就显现出来了，就好比现在的烈烈，跑两步就容易喘，这搁之前，烈烈背着“九月”在城市的上空遨游，飞越过城市都不带累的，现在却被一个公园累的气喘吁吁。身体很重要，肥胖要丢掉！