人一到无聊的时候就想吃东西，而吃的东西大多都是一些小零食，比如瓜子，糖果，饼干或者是泡泡糖。很多时候家长都会跟我们说，零食非常的不健康，有的家长会禁止自己家的孩子吃或者是很少才会买零食。其实零食的话，我们只要不过多食用，对我们身体的伤害还是不大的。

不过也有人坚持的认为吃零食就是对身体有害，在国外，有这么一个小哥发起了一个挑战。每天吃一包口香糖，坚持一年会有什么变化？很多人都喜欢吃口香糖，因为不仅可以打发无聊的时光，嚼口香糖时还可以跟朋友比赛谁的泡泡吹的大。

除此之外，口香糖还有一定的清洁口腔异味功能，很多人在吃了大蒜之后都会拿出备着口香糖祛味。这位发起吃口香糖小挑战的小哥，在第1天的时候先记录自己五官的面貌。

在接下来的时间里，他每天都在嚼着口香糖，并且还用手机记录了，一年时间就这么过去了，这位小哥拿出一年前拍摄的图片与现在相比会发现，咬肌明显变大变宽了，整个人不如以前那么帅气。

从这我们可以看得出，大量的食用口香糖是不恰当的，我们可以偶尔嚼一嚼，但不要把它当成每日必备的主食，不然你都不知道你以后会发生什么。零食给我们带来快乐，但不要把这么快要变成负担。你们最吃不惯和觉得最好吃的零食是什么？