众所周知，在全世界范围内，中国是最喜爱玉石的国家，没有之一。

几千年的传统文化发展出了独特的玉石文化，并且深深的影响着中国人的思想观念。

曾经有翠友在后台询问小编关于如何养玉的问题，并且提到了一句俗语：“人养玉三年，玉养人一生”。那么如何正确理解这句话，又应该如何“养”你的玉呢？今天我们来共同探讨一下。

玉养人

民间一般认为，玉石之中充满“灵气，是求仙问道的药引，普通人使用也可以延年益寿。所以千百年来，皇室贵族除了佩戴宝玉之外，还有服食玉屑珠粉之好，甚至死后，口中都要含玉璧，或者穿着玉衣，藉以保护遗体。

《诗经》、《史记》乃至《本草纲目》都有关于食玉的记载，尤其是东晋炼丹专家葛洪在其所著的《抱朴子》中言之凿凿的声称：如果将玉石磨成粉吃下去，连续服用一年时间以上，基本能做到身飞轻举、水火难侵、百毒不犯。并且最后还补充以和田白玉的食用效果最佳。

小编忍不住吐槽，吃玉石粉末就能百毒不侵？我读书少你可别蒙我...

其实，玉石的粉末主要是钙镁硅酸盐（和田玉）或纳铝硅酸盐（翡翠），主要成分是透闪石、阳起石或辉石族矿物。

如果将这些无机矿物质磨成粉末吃下去，那跟“吃土”的实际效果基本没有区别，如果真这么坚持吃上一年，估计不死也够呛了，什么百毒不侵、水火难犯，根本没有科学依据！

有学者认为，两晋南北朝时期之所以大部分皇帝寿命不长，很可能就是受当时炼丹食玉的风潮影响，加速了生命的衰弱。

这一方面反映了当时科学不发达，迷信之风盛行，另一方面则真实反映了古代人民对玉石的喜爱与崇拜。

人养玉

“人养玉”从字面上不难理解，就是人们对玉器的把玩、佩戴和养护。而“人养玉三年”并不是说一定要养三年才能看出效果，而是指人与玉器的接触要达到一定的时间，这里的“三年”泛指很长的时间。

我们知道，正常情况下人的皮肤相当于5000目的砂纸，并且会分泌一定量的汗液和油脂，因此人们对玉器长期佩戴、磨擦或把玩，其实就是一个精细抛光的过程。

由于玉石特殊的矿物原料特点，玉石内的晶体分布有如毛毡一样编织而成，分子间的作用力十分巨大，用俗话说就是既“坚”又“韧”，这在其他矿物原料中并不多见。

同时我们皮肤分泌的汗液和油脂对玉器还有一种加速氧化的作用，通过年深日久的佩戴，会使玉器表面产生一定程度的轻微氧化，形成一层肉眼看不到的“皮壳”，也就是俗话说的“包浆”。

因此，经过长时间的佩戴和把玩，玉器会发生令人意想不到的巨大变化，也就是我们常说的愈发的“温润细腻”，而且越是质量好的玉石，这种变化就越为明显。

但是在西方世界推崇的钻石和刚玉类宝石身上，这种变化几乎是不存在的。

所以，这就是中国传统玉器令人着迷的地方——“变化”，玉器的这种变化由于是玉石拥有者亲身赋予的，因此具有唯一性和情感特征，不夸张地说，“人养玉”的过程其实不亚于是对玉器的一次再加工，甚至可能使玉器的质量得到质的提升。

因此，“人养玉”的过程看似漫长无聊，其实却正是人与玉持续交流的一个过程，通过交流、建立情感、彼此融合，这也符合中国人重视内在修养与精神世界建设的传统价值观念。

而“玉养人”则更进一步体现了人与玉之间情感体验的持续性。

当人适应了一种生活方式之后，就会自觉不自觉地注入情感因素。孔子说：少成若天性，习惯成自然。一块须弥不离身的玉器，愈戴愈温润、愈盘愈迷人，这其中带给拥有者愉悦的体验感，一定是深刻而持久的，因此，佩戴者通过玉获得的精神层面上长期的愉悦感以及舒适的心理暗示，就是所谓的“玉养人”。

历史上就曾有父子两代人盘玩同一玉器的佳话，可想而知，经过漫长时间的精心呵护与悉心打磨，这块精光内蕴、宝光浮动、莹洁可人、温润无比的玉器绝对令人为之神往，而通过“人养玉”的过程感受到的这种“玉养人”的精神体验，就是玉与人之间融洽和谐的精神价值最完美的诠释。

同时，从科学的角度上来说，玉石中含有十多种对人体有益的微量元素，如硅、锌、铁、铜、硒、镁、锰、铬、钴等，这些微量元素通过与皮肤接触，可以被人体吸收，使人祛病保健益寿。例如：锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能；锰元素可以对抗自由基对人体造成的损伤，参与蛋白质、维生素的合成，防止血管硬化；硒元素是骨胱甘肽过氧化物酶的组成部分，它能催化有毒的过氧化物还原为无害的羟基化合物，从而保护生物膜免受其害，起到抗衰老作用。

玉石本身没有生命，但是因为人们对它倾注了心血与感情，它在人们心中的地位就变得重要起来。所以，当我们刚刚结缘一块玉的时候，它对我们来说就只是一块石头而已，但是在我们不断盘玩的过程中，慢慢赋予了它很多的意义。在漫长的人生旅途中，除了家人以外，最常接触的就是身边的佩玉，它常常在我们需要安慰的时候带给我们无穷的力量，也许这才是真正的“玉养人”吧。