高血脂疾病是一种比较常见的血液疾病，高血脂的发生往往和患者长期不合理的饮食习惯有关，我们应该多了解高血脂的一些症状，一旦发现这些症状之后，可以及时到医院进行检查治疗，一般血脂检查主要是检查总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇的指标是否正常。

得了高血脂后，最明显的症状就是，头晕、反应迟钝、忘事、没有精神、胸口闷，长时间血脂升高，血管里的血脂越来越多就会形成血栓。然后诱发动脉硬化、缺血性心脏病、冠心病等疾病。

想要避开高血脂，就要多运动，饮食健康多吃水果蔬菜，减少肉类食物的摄取，控制体重。

3物是高血脂“死对头”，坚持吃，胆固醇甘油三酯降下来

1.花菜

花菜称为天然的降血脂药，也是高血脂的死对头。它不仅含有很多的纤维物质，而且它的热量也很低，常吃不仅能减少血管里的血脂，还能防止发胖。特别是花菜中还有很多的类黄酮物质，可以清理血管垃圾，减少血脂沉淀堵塞血管，促进血液循环，也被称作是血管清洁好帮手。

2.月见草油酸

它含有大量的营养物质和不饱和脂肪酸，有抗氧化作用，减少血管里的甘油三酯和坏胆固醇沉淀，预防血栓形成，堵塞血管，能清理血管垃圾，溶解血栓，有效降血脂。、

3.牛奶

牛奶里面含有的特殊物质牛奶因子，可以降低转化胆固醇的转化酶活性，减少血脂形成。而且牛奶里有大量的钙物质，可以帮助人体快点吸收蛋白质，抑制胆固醇生成。所以高血脂病人，每天早上1杯牛奶，一直坚持，有很明显的降血脂作用，也被称为是高血脂的死对头。