撕心裂肺这个成语想必大家都知道，当我们的情绪被情感左右不能自已时，不仅心脏感觉非常难受，身体呼吸也会加快肺部同时出现不适，所以说撕心裂肺这个词真是妙哉。肺器官的重要性一点不次于心脏，当它受损之后对身体影响非常大。

?肺部受损有症状，三个皮肤表现别忽视：

1、嘴唇发紫当心肺部病变

一个正常人的嘴唇应该是红润有光泽的，当嘴唇发紫时就是不正常的表现。特别是肺部处在高压状态下时，血管阻力也会因此减弱，导致供血不足的情况发生，这种情况在嘴唇上有症状显示，比如嘴唇发紫就是其中的一种，这是肺部不健康的表现。

2、皮肤暗黄且干燥

夏季是皮肤干燥的高发季节，但如果干燥的同时还出现了暗沉和发黄的问题，这和肺部燥气伤害有一定关系。中医都认为肺部的毒素过多首先会影响皮肤，所以异常的暗沉和干燥一定要警惕肺部健康的变化。

?3、体毛旺盛需警惕

如果你本身是来自星星的“无毛人”，但最近却突然出现体毛变多且黑密的情况，需要警惕肺部的病变出现。有专家根据临床经验发现，肺部如果堆积过多毒素，就会导致四肢和嘴唇周围的体毛变的旺盛。

夏季养肺有妙招，五个方法让你告别肺部异常：

1、首先无论你是男性还是女性，都要戒烟!因为吸烟是最伤害肺部的一个行为，而且还会连累身边的人吸二手烟，想要保护肺部健康，这是第一步。在戒烟之后的一周，肺部纤毛就会再生，呼吸能力也因此而增强了。

?2、夏季多喝茶能滋润肺部，而且还能促进肺部的排毒。适合的茶饮种类有很多，比如蒲公英茶就是其中的一种，有条件的话可以自行采摘蒲公英，晒干之后就可以用来泡水喝，能起到消炎杀菌和排毒的效果，除了滋润肺部，还能辅助治疗呼吸道炎症。

3、夏季本身就应该多喝水，不仅能补充缺失的水分，还能有效促进人体的新陈代谢以及血液循环，同时能起到滋润肺部的效果。

4、经常做有氧运动是保持肺部健康的一大办法，而且对锻炼心肺功能有一定效果。常见的有氧运动包括了：慢跑、游泳、散步、怕那等等。长期坚持更对肺部健康有益处，大家赶紧行动起来吧。

?5、夏季适合多吃润肺的食物，能有效改善肺部功能，比如银耳、雪梨等等，可以将二者搭配炖汤喝，不仅能解暑还能滋润肺部。对于吸烟的人来说，经常吃润肺食物还能起到排烟毒的效果。

如果最近经常感觉肺部不舒服，而且有咳嗽、发烧等情况出现，最好还是去医院进行检查，很有可能是肺部出现了损伤和炎症。炎炎夏日以上五种食物最适合不过，大家赶紧尝试起来把。

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