说起日本，相信大家都是非常熟悉的。如今不少中国游客都喜欢到那边去旅游，日本不仅景色迷人，而且那边还有非常多的美食。对于吃货朋友来说，边旅游边吃是最享受生活的事情了。想必大家也都知道日本人对吃这方面还是非常讲究的，食物不仅要做得好看，而且营养还要均衡，重点是这味道还要很美味。

那么，今天小优就带大家看看日本人的一日三餐，看看大家最后都看馋了没有呢？日本人喜欢吃的早餐就是米饭，还有拉面。虽然这两种主食在中国也是经常吃的，但是大早上吃米饭的话，估计就有很多朋友都接受不来了。不过，像图中这样的美食看着还是很有食欲的，你们觉得是不是呢？

除了早餐之外，他们的午餐和晚餐都是吃得比较少的。午餐一般会吃得比晚餐少，而且大多数都喜欢吃刺身，天妇罗等多种食物。从图中我们可以看出这日本人吃的食物种类众多，但是每一种食物的分量却不多。这就是小优说的，日本人在吃这方面讲究的是营养均衡，荤素搭配，所以就有非常多的食物种类了。

最后就是晚餐了，日本人对晚餐的要求并不高，而且都是吃到七分饱的。日本人每天上班或者孩子上学的时候，家庭主妇都会给准备一份营养非常丰富的便当让他们带去。重点是每天还要变着法子做便当，这还不是家庭主妇最怕的。而让他们最怕的是洗碗，家庭主妇除了相夫教子，料理家庭之外，她们还要负责把自己打扮得漂漂亮亮的。

如果经常洗碗的话，家庭主妇的双手就没有那么的柔软了。现在大家看完了日本人的一日三餐，想必对日本美食也有了一定的了解，不知道你们对此是怎么看的呢？