对于草莓型身材来说，上宽下窄的明显身型会让其显得有些“虎背熊腰”。而且较宽的上半身会增加整体身型的横向视觉。降低气质。

而运动风穿搭的服饰款式包容性比较强。既能给人简洁、青春的视觉效果，也能通过不同的剪裁优化身型，这也正是草莓身材所需要的。

一、上半身造竖向视觉

上半身过于宽厚是草莓型身材的最大劣势。所以，用穿搭优化身型的第一步就是简化视觉。而通过穿搭服饰的剪裁以及元素，视觉会自然的引导人们的视线走向，让缩减宽肩变得更为轻松。

1.1减少繁重图案视觉

就像上图两个案例。左侧模特穿着的服饰的印花设计会让模特上半身视觉体积膨胀，显得有些臃肿。比较多余。而且也减弱了运动风本该有的清新感。而右侧模特的穿着就更能勾勒出姣好的身型。更显青春魅力。

当然，复杂的设计也会错误的引导视觉。比如鞋部的选择上，如果选择比较突出、复杂的设计感鞋子，就会有种“喧宾夺主”的感觉，引导人们对其的下半身视觉。而降低了视觉位置，人自然也就会更显胖。当然，鞋子的选择也不是越简约越好。适当的选择一些同色系的渐变撞色设计，也能增添整身搭配的协调感，更显运动风的设计魅力。

1.2减少密集纹路视觉

放大图案，让图案的间隙变大，营造视觉的空隙感。也是化繁为简的一个好方法。而且放大空隙，不会破坏本身的图案设计，还能为草莓妹展现简约感。

就像上图所示，左侧模特采用密集花纹的叠加装饰，让整体穿搭显出一种错乱感。更显臃肿视觉。而右侧模特选用宽度适宜的花纹装饰，减少了视觉负担，更显视觉的舒适度。

二、提高腰线

腰线是身型之中能够确定身材比例的一个重要的部位。适当的提高腰线的位置，能够轻松的优化整体的竖向身型比例，模糊草莓女的横向比例失衡 。

2.1色彩分割

上下半身不同的色彩设计，会让视觉产生差异感。而在上半身选择比较浅的色彩，会更能够吸引视线。从而起到提升腰线的作用。

就像上图所示，右侧模特选择的浅色上衣搭配，会自然的将视线提升到上半身。轻松的展现上半身视觉。比起左侧模特选择的同色系搭配，更显明亮感，更有助于运动风的体现。

2.2适当露腰

露腰的设计也会轻松的将腰线露出。而短上衣与高腰搭配，露腰设计就变成了提升腰线的法宝。不仅能够优化身型，还能轻松展现性感。

就像上图所示，右侧模特选择了露腰的设计，将腰线确定在胸部以下，提升了视觉上的腰线，更显身型的视觉美感。

三、膨胀下半身视觉

因为草莓女的上宽下窄的身型存在，有了上半身的缩减，就要有下半身的蓬松穿搭法。但是膨胀下半身也有特定方法。既能将身型变得完美，又不会破坏运动风的随意感。

3.1选择宽松款式

采用下半身整身宽松的款式会让服饰穿着起来更加舒适，且看上去也会更显休闲、随意的感觉。

就像上图所示，右侧模特选择了宽松版型的下半身服饰，比起左侧模特更显随意。也能轻松的膨胀了下半身的视觉感。

3.2臀部蓬松

而臀部局部蓬松会给下半身留有一定的视觉空隙感。让下半身看起来更具设计感。既能够蓬松下半身，也不会有产生臃肿感的困扰。

就像上图所示，右侧模特选择了臀部局部蓬松的下半身穿搭，丰盈了臀部，优化了身型。而且还照样展现了长腿优势。