相信很多姑 娘面对美食，都有想吃而不 敢吃的感觉，着实令人感到折磨，吃会变胖，不吃又馋。这位叫Eunbi Lee的姑娘，曾获得 韩国小姐，她却拥有另 外一种观念，或许这才是健 身最本质的意义。

Eunbi今年36岁，曾是一名歌手 和主持人，两年前与大自己12岁 的对象完婚。她的身材一 直保持的很好，身高170厘米，体重为62公斤，腿围57厘米。当然这个体重是有4公斤的 上下浮动的，最高为66公斤，最低也有58公斤！

原因很简单，Eunbi太爱吃了，无论是火锅、快餐、甜点，你经常能在社交网络上经 出看到她分享美食。

甚至在做节 目的时候，曾嫌弃主持 人给她的勺子太小了，让换个大点的，所以这一度令人质疑 她吃的什么减肥药。

毕竟按道 理这个年龄，随着基 础代谢下降，体重应该越来越 保持，她为何一直身材 很高挑呢？其实秘诀很简单，Eunbi只说了这样一句话：“You can eat as much as your workout allows!”

意思很简单，只要 保持健身，你可以吃下 任何想吃的食物！Eunbi特地强调，没有痛苦就 没有收获。也就是当你看到自己手拿冰淇淋 享受美食时，却忽视了她会及时去健身 房练深蹲，或者去游 泳去跑步！

她的健身运动并没 有很强的目的性，就是以热量 消耗为主，通过健身运动消耗 多余热量，维持身材 不发福，仅此而已。至于说肌肉练得如何，这并不是最重要 的事情。

所以从她身上，我们可以学习，很多时候健身就是 为了更好的吃，如果你一直在纠 结该不该吃，那何不让健身和享受美食同步进行呢？

接下来小编为大家介绍几款关于运动的周边物品，赶紧来瞧一瞧！

超值蓝牙运动耳机，在你运动时听着音乐，特别是在跑步时，佩戴这种耳机显着自己高大上。

一切的运动从跑步开始，如果你要拥有一个完美的身材又不行出门锻炼的话，可以在家摆放一个跑步机，让你在家就能练出好身材。

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