现如今，聚会、饭局统统少不了喝酒。

现在的人劝酒的技术也是越来越高，面对躲不掉的饭局和推不掉的劝酒，怎么喝才能不容易醉呢？

经常“醉酒”有什么危害？

我们常常说“醉酒”，但其实，让人体产生“醉酒”反应的，并不是酒精，而是它代谢后的产物——乙醛。

【1】伤肝

喝酒伤肝这是众所周知的。因为肝作为身体最大的解毒器官，肝脏负责分解酒精，所以一旦饮酒过量，就会给肝脏带来极大的负担，久而久之就会肝脏就会罢工，停止对酒精的分解。

同时导致身体的解毒器官下降。

并且酒精量一直居高不下的话，会对男性的生殖系统带来很大的伤害，同时精子质量也会大幅下降，导致精子活力降低，严重甚至还会出现死精症，丧失生育能力。所以如果有夫妻准备要小孩，一定得提醒男性最好滴酒不沾。

【2】胃出血

我相信绝大部分人都患有不同程度的胃病，其中有一半以上的人肯定是因为常喝酒引起的。特别是在炎热的夏天，冰啤酒是胃病最大的杀手。甚至有的人大量喝酒后会吐血，这就是因为喝的太多，胃部承受不了所造成的胃出血。除此之外还会造成其他的疾病，比如慢性胃炎，胆汁反流等。

【3】心功能衰竭

不知道大家有没有和我一样的经历，在前一天宿醉以后，会感觉身体异常的疲倦，甚至接下来的一周，都会感到无力，处于亚健康的状态。这就是有些人身体明明很健康，但会突然死于心肌梗的原因。这是因为大量饮酒后造成的心功能衰退，身体解酒能力变差，致使自身无法承受，最终造成死亡。

【4】毁容

喝啤酒的人最标志性的形态就是啤酒肚，但啤酒肚不是最可怕的，最可怕的是常年喝酒，导致的面色暗黄没有光彩，加速面部的衰老，使人越来越憔悴，所以想要拥有良好的肌肤，请少量饮酒，尤其是在晚上。

【5】影响大脑

喝了酒的人大家都会有仿佛晕厥的状态。甚至有《断片的》经历，完全记不得头一天发生的事情。这就是对大脑造成伤害的痕迹，相信大部分的朋友都有体会过这种感受。这是因为酒精会让大脑的皮层出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等等，短期虽然不会对人体造成影响，但长期发生这样的情况，可能会使大脑频繁出现问题。

【6】影响口腔

喝酒对于五官都有影响，但最直接的地方就是口腔。因为喝酒需要从口腔进入体内，经常喝酒的人会对口腔的味蕾造成伤害。导致味觉出现障碍，长期饮酒过度的人，非常容易出现食欲不振的情况，甚至厌食的感觉。

为了家人，为了自己，所以，想要拥有健康的身体，最好的方法就是少喝适量喝。千万不要强迫自己，不然最后受伤害的还是身体本身。