妈妈们有没有遇到过，宝宝夜里突然醒来大哭的情况？我是遇到了无数次。有的时候自己哭1-2分钟就睡回去了。但大多数时候，一直哭很久也不见好。只好起来哄，喂奶，抱哄各种手段都用上。有时候要折腾半个多小时，宝宝情绪才能慢慢平静。

遇到这种情况，首先妈妈们不要担心，宝宝夜行大哭是正常的。即便宝宝之前一直睡眠良好，仍有可能因为种种原因突然出现问题。

从6个月开始，宝宝开始出现分离焦虑的情况。尤其白天爸爸妈妈陪伴较少的情况下，宝宝很可能在夜里一次次哭醒，只找妈妈或者爸爸。遇到这种情况，白天宝宝清醒的时候，爸爸妈妈可陪伴宝宝一会。等宝宝过了这段时期，睡眠就会得到改善。

宝宝因为大运动发展，也会出现夜里哭醒的情况。刚刚学会坐、站的宝宝，肌肉控制能力还不强，夜里睡眠期间，很可能会突然坐起来或站起来。宝宝不知道怎么应对这种情况，只能大哭找爸爸妈妈求助了。通常来说，当宝宝学会如何自己躺回去以后，这种情况就会得到缓解。

有些宝宝会在半夜突然醒来惊恐大哭，怎么哄都哄不好。这很可能是发生了夜惊。

和梦魇很像。梦魇常发生在后半夜，惊恐反应较轻，能回忆梦境。夜惊常发生在前半夜，惊恐反应较重，唤醒后不能回忆梦境。宝宝发生夜惊的时候，处于半睡半醒的状态，意识并不清醒。建议先尽量进行安抚，让孩子继续入睡。如果安抚效果并不明显，宝宝哭闹时间较长，可以尝试把宝宝抱到亮一点的地方，唤醒宝宝。等宝宝情绪稳定后，再重新哄睡。一般夜惊无需治疗，会自然好转。爸爸妈妈注意，帮宝宝在睡前保持情绪愉快稳定，避免紧张。

另外，宝宝生病也会导致宝宝突然睡眠不好。这种情况下，除了对症治疗疾病，还有几个方法可以让你的宝宝感觉好一些。

首先，确保你的宝宝每天睡眠总时长基本足够。研究证明，宝宝睡得越少，越不容易入睡，持续睡眠时间越短。所以要让宝宝夜里睡个好觉，首先保证宝宝白天的睡眠时长，同时早年安排她睡晚觉。

当你的宝宝在夜间醒来时，避免让她兴奋。开一盏昏暗的小夜灯，保持室内黑暗。如果需要轻生和她说话，只说必不可少的内容，尽量让谈话内容保持单调。让他知道一切都好，但现在是睡觉的时间。宝宝生病一次，可能需要几个晚上甚至几个星期才能重新回到正轨。这个过程中，尽可能按照宝宝的平时的睡眠规律哄睡，能够越早解决问题。