文字记录百姓故事，镜头扫描多味人生。欢迎读者朋友们莅临“城乡扫描”，我们一起传递正能量！早晨锻炼的方式多种多样，有的人散步，有的人跑步，有的人打太极拳，有的人跳健身操，有的人舞龙头，有的人舞剑……这位大哥的锻炼方式很特别：打陀螺。打陀螺让他的三高（血脂、血糖、血压）值都在正常范围内，身体越来越硬朗。

大哥姓汪，家住湖北省黄冈市团风县城区，认识他的人都叫他汪大哥。汪大哥今年52岁，每天早上抽陀螺成了他晨练的主要方式，也是他的一大乐趣。汪大哥抽打的陀螺，不是儿童的那种玩具陀螺，儿童的玩具陀螺都很小，只有七八厘米高，直径只有三四厘米。图为汪大哥用拉绳准备启动陀螺。

汪大哥的陀螺有一大一小两个。汪大哥大的陀螺，大的那个，高20厘米，直径13.2厘米，重9公斤；小一点的那个陀螺，高16.5厘米，直径8.9厘米，重4公斤。与其配套的工具有：不锈钢杆1根，千层木杆1根，还有陀螺手提包1个，护手1个，橡胶鞭绳半斤。图为汪大哥打陀螺时帅气的动作，身后是一名退休干部在抽打汪大哥的另一陀螺。

汪大哥的生活很有规律，每天早上6点准时来到湖北省黄冈市团风县得胜公园北边的小广场，抽打两个陀螺，已经锻炼1年多了。汪大哥穿着背心，两手换着抽打，不一会儿就浑身出汗。有时从旁边路过的人，就会拿起鞭杆，也抽打着玩一会儿。汪大哥性格开朗，待人热情，当别人不懂抽打要领时，他就热心讲解，义务教学。

汪大哥告诉我们，抽打陀螺好处多多，可有效锻炼人体的5大部位：手臂、胸肌、腹肌、腰部、腿部。还可缓解视力、预防和治疗肩周炎、以及腰椎、颈椎等部位的疾病。图为抽打陀螺1个小时后，汪大哥就挑着陀螺回家，洗一个热水澡，再开始一天的工作。读者朋友们，你喜欢抽打陀螺这项健身运动吗？