分离焦虑是孩子的成长过程中

困扰每个爸爸妈妈的难题

“看着孩子哭泣，真心不想上班!”

入园分离焦虑

面对孩子眼泪和哭喊

爸妈也是十分的不忍

那么，孩子有分离焦虑该怎么办呢?

什么是分离焦虑?

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

即婴幼儿于与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。

分离焦虑有什么表现?

约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：

反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹;

失望阶段——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;

超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

宝宝有分离焦虑怎么办?

第一，孩子出现分离焦虑是正常的，主要是因为宝宝要和自己熟悉的环境分离，宝宝会觉得陌生和恐惧进而产生焦虑。

想要解决这个焦虑的第一点就是要将孩子托付给宝宝熟悉和信任的人，比如爷爷奶奶等一直陪在孩子身边长大的人，而如果是要托付给保姆的话，就需要保姆先和宝宝相处一段时间，等宝宝熟悉的之后分离焦虑就会减轻很多了。

第二，当家长把宝宝托付给其他人时，家长在分离的时间段里一定要和宝宝多联系，可以给宝宝留一些照片，或者是和宝宝打电话或者是和孩子视频通话，让孩子知道家长一直是在孩子身边并且永远不会离开，这样孩子就能够缓解心中的焦虑，分离焦虑症也就会减轻很多了。

第三，如果家长上班的地方和宝宝在的地方比较近的话，家长也可以抽空回去看看宝宝，比如中午和宝宝一起吃饭等等。