在现代有名的中医李可老先生的《圆运动的古中医学》一书中，就《署病》一则有记"小儿当夏暑发生之时，忽然发热头痛欲呕者"、"舌有干黄苔"、"暑火不降伤肺气，气伤而脉虚"、"小便短而泻且渴"……

以上都是描述的夏季中暑之症，可能起因不同，但都告诉我们中暑了，可能会有头晕头痛、口渴难耐，甚至想要呕吐的症状。是不是想想都觉得很难受呢？

那有什么好法子可以帮忙避暑呢？呐，今天小康就同大家分享一下如何巧用一味薄荷，清凉度夏，还防病。

什么是薄荷？它有什么功效

早在《本草纲目》一籍中便有所记载：薄荷味辛、性凉，无毒。可长期做菜生吃或熟食。它的功效有很多：

1. 清新口气

因薄荷生来有一股清凉之味，故而备受人们喜爱，像很多美味佳肴，都会加些薄荷佐味。像现在的很多饮品店，会做薄荷茶、薄荷糖水，鸡尾酒或是甜点上也会加以装饰和提升气味。更别说那些薄荷味的牙膏、空气清新剂等等生活用品了。

2. 驱邪除劳气

薄荷味辛，主"发散"，这里的"散"代表着能够将一些体内的病邪、疲劳之气催发至体外，由此驱邪除病，使身心舒畅，提升人的精气神。

3. 解暑治痰

若是你去翻开一些药学的书籍，不难发现，薄荷是放置在解风热感冒一篇中的，其不仅能够改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感。还被临床常应用于解暑散热的这一类疾病中，所获效果极佳。

4. 其他

另外，薄荷煎汤水放凉后用来擦洗身子，不仅有清凉之感，还可治膝疮。它的用叶塞鼻，能止出血；还可治蜂蛰蛇伤。

那么，我们要如何巧用薄荷呢？不妨试试这3招

1. 煮水，以其气熏鼻

在临床中，有时有一些病患患有风热感冒，或是中暑等其他疾病时。可以试着备些薄荷，放置锅中煮开，随着水的沸腾，其气味四散，沁人心脾，十分凉爽，且因为有辛散之功，刺激到我们的鼻子，可缓解鼻塞、流涕、鼻干等不适症状，祛除暑气，又清心醒神，很是适合夏季这样的容易困倦的季节。

2. 制成美食

我国自古便是"民以食为天"的，没有什么材料能够逃得过中国人的巧手。

薄荷不仅可以制成饮品，还可制成菜肴、糕点。像最简单的拿来泡水饮，一口下去，清凉不已，立马精神一震。或是把薄荷捣出汁，加入面团之中，想切糕一样蒸熟之后食用，清凉之味尚浓。

3. 煮水放凉后擦拭身子

薄荷水用以擦拭身子，不仅能够去暑散热，还具有一定的杀菌之效。像把薄荷水用来涂抹蚊虫叮咬的地方，能够止痒帮助伤口愈合。或是用来泡澡还可缓解身体的酸痛。

好了，看完本文，是不是才发现薄荷原来有这么多的好处？那就别犹豫啦，试试这些巧妙的方法，把薄荷利用充分起来吧。

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