夏天女人多喝它，补充水分还能美容，常喝皮肤光滑有弹性，显年轻|163

马上就要进入三伏天了，三伏天是一年当中气温最高的时候。气温高，稍微一动弹就出很多汗，所以及时补充水分非常的重要。今天就分享各位女性朋友们一款饮品——杏仁露。杏仁露，是以天然野生杏仁为原料制成的植物蛋白饮料。颜色洁白像牛奶，口感细腻，香味独特，不含胆固醇和乳糖，有益于健康。而杏仁露的原料杏仁自古就是工人的美容佳品，所以夏天女人多喝杏仁露，补充水分还能美容，常喝皮肤光滑有弹性，显年轻哦。

杏仁中富含蛋白质、18种氨基酸、脂肪和亚油酸、维生素B2、C、E等，又含丰富的锌、铜、硒等微量元素及膳食纤维。杏仁中这些成分都是美容润肤所需要的营养成分，它能防止皮肤老化，防止色素及蝴蝶斑的形成。特别是硒和锌能促进皮肤活性，保持青春，延缓皮肤衰老。胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E及亚油酸等能生精益气，养肝明目，润泽皮肤。杏仁还可通利血脉，促进皮下毛细血管的血液循环，增进皮肤的营养，推迟皮肤过早衰老，因此有润泽肌肤丽颜美容的效果。

外面卖的杏仁露价格贵不说，原料正不正宗也不知道，喝到嘴里满嘴的香精味，喝起来实在是不放心。不如自己做的好，真材实料，味道正宗，也更加的实惠，喝起来更放心。接下来小编就把杏仁露的做法分享给大家，女人夏天一定要多喝，补充水分的同时还能美容养颜，千万别错过哦。夏天女人多喝它，补充水分还能美容，常喝皮肤光滑有弹性，显年轻。

【杏仁露】

食材：100g杏仁、15g糯米、1000ml清水、适量冰糖、一勺桂花蜜。做法步骤：

第一步：杏仁片淘洗干净；糯米淘洗好用清水泡软，加糯米是巍峨让杏仁露更加的香浓，不用多加，一小把就可以了。