如果你问我，不开心的时候会做些什么，我的第一答案肯定是看RM。

今天为大家安利的是我最爱的韩综《RUNNING MAN》，今年是RM的第九年，作为它七年的老粉，一期不落追着，可以说是我这些年来唯一坚持的时间最长的事情，陪它经历过制作不佳收视低迷的瓶颈期，也看着原来的固定成员“狗哥”的下车，7012也成为了永远的回忆，我最爱的cp“周一情侣”再也没有了，再后来新加入了两位新成员，所以对于RM来说，注入了新血液也是一个新的开始。

p.s:7012=7 7=七个人 012=（0的韩语发音young）+(韩语标记的1的英语发音won）+（2的韩语发音i）=读音刚好是韩语单词“永远地”所以7012是7个人要永远在一起的意思。

《RUNNING MAN》固定成员有刘在石、池石镇、金钟国、HAHA、李光洙、宋智孝、全昭旻、梁世灿。其实大家对于这个节目并不陌生，当时火爆国内综艺的《奔跑吧兄弟》就是RM的中国引进版。

在这个综艺里，你可以得到无限的快乐，综艺之神和“我曾相信科学”论在节目里体现得淋淋尽致，可以看到友情甚至是像家人一样的亲情存在，成员们一起齐心协力做任务的默契、开场活跃气氛的互相抛梗接话，不在意形象去完成任务制造笑点，会克服恐高恐惧等心理问题坚持完成任务，认真积极的态度让我不得不爱这个综艺。

下面是个人向推荐的几个经典的特辑

1. E178 131229 年末清算 横渡汉江

这是和制作组的对决在一定的时间内用材料制作好船，并在30分钟内到达对岸的终点，大家一起齐心协力喊口号“一二”“一二”，虽然努力划桨控制方向，但船总是偏航，甚至在12月寒冷的冬季有四个成员还掉入了水里，但是没有就此放弃，为了节省时间完成任务连湿了的衣物都不换，回到起点接着重来。

最后还是成功用纸船横渡了汉江，整期配合着着超燃BGM让人看得热血沸腾，最后到达终点的时候真的让人感动。

2. E163 130915 公主芳心争夺战

这期的嘉宾是BINBANG，宋智孝在这期真的美爆了，是仙女本仙，磕周一情侣cp的我也在这期圆满了，这期笑点很多，也是第一次见到爱豆在泥潭里不顾形象要获得游戏的第一，这期的游戏设计的很好，GD刚出场的帅气和舞台上超A表现与节目游戏里的他形成了超大的反差。

3.E147 130526 花美男体育大会

这期是很多人的入坑期，我前几天也刚重刷一遍，真的全程有笑点！

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4.E38 110410 E91 120422 水枪特辑

我觉得RM里经典中的经典一定少不了刘姆斯邦德，BGM一响起就让人起鸡皮疙瘩，实在是太太太刺激紧张了，要如何骗过成员让有眼力见的人不怀疑自己并且用一个水枪让全员OUT的人只有刘大神了！

5. E324 161106 Gary告别特辑

如果我想重刷以前的rm这期一定不会在我的选择里...因为对我来说gary的离开让我很难过，但是还是想安利给大家，这期游戏过程都很有趣，隐藏任务更是笑点多多，万万没想到的是最后一段这么催泪。

这是最后的七人合体照

《RUNNING MAN》真的是一个很好的综艺，每周一最黑暗时刻看它都已经成为习惯，带给我快乐和正能量，还有很多经典的特辑，如：RM最强者战、纳凉特辑、画片特辑等等等，感兴趣的小伙伴可以去bilibili直接搜索就可以看了!