《天方夜谭》中讲过一个故事：

一位渔夫出海打渔，捡到了100枚金币，他担心被国王哈里发抢走，于是用皮鞭抽打自己，用这种自虐的方式证明自己是一个可怜的穷光蛋。

国王怎么可能在乎他的100枚金币呢？完全是渔夫以己度人，因为如果换作是他，看到别的渔夫捡到了金币，就会想要抢过来占为己有。

这就是投射效应在起作用，也可以称为投射心理，指的是人们习惯以己度人，认为他人也具有与自己相同的特性，习惯于把自己的某种情感、意志、观点或某种特性投身到他人身上，并强加于人的一种认知障碍。

投射效应导致人们在认知他人的过程中，通常会主观的认为他人也具有与自己相似的性格、偏好等。比如心地善良的人总会认为世人皆善，而那些敏感多疑的人也会经常怀疑身边的人不怀好意，自我感觉良好的人也会认为自己被他人爱戴，等等，这一切现象都是投射心理在起作用。

心理学家罗斯为了研究人们的投射心理现象，曾做过一个很著名的实验。他在参加实验的80名大学生中征求意见，询问他们是否愿意背着一块大牌子在校园里走来走去。结果发现，48名大学生同意背着大牌子在校园里走动，且认为大部分学生也都会乐意这样去做。而拒绝背牌子的那些学生则普遍认为，肯定只有少数学生愿意背着大牌子在校园里走动。可见，这些被试者们已经将自己的态度投射到了其他学生身上了。

罗斯发现，在下面两种情况下，投射效应最容易发挥作用：

A、当对方在年龄、职业、社会地位、身份、性别等方面与自己比较相似时。

当人们来自于同一个群体时，就会认为彼此具有一定的相似性，这时便不会完全实事求是地根据自己观察所得到的信息进行判断，而是理所当然地认为他人也有跟自己一样的特性。

例如你是一个跑步爱好者，加入了一个长跑群，每个周末你都会参加跑步活动，而你也认为所有群员都应该积极参加，所以对那些没有参加跑步的人非常不理解，甚至认为他们不喜欢这项运动。

B、研究人员还发现，人们喜欢评价与自己特征相似的人，喜欢相互比较，但总是认为对方比自己差。这是投射心理的一种自我保护机制，把自己的缺点投射到他人身上。

投射到他人身上的缺点，往往是自己不能接受的。例如你参加一场马拉松比赛，最后五公里实在跑不动了，放弃了。你知道这是一种失败的举动，心里很不舒服，然后看到还有很多人像你一样也放弃了，于是非常开心，以此缓解心中的不安。

从投射效应的分析来看，我们为什么会没有缘由地讨厌一个人？实际上，我们是在讨厌自己的某些特点。

有些姑娘在看到邓文迪成功牵手比自己年龄小一半还多的帅男孩之后，情绪上就受不了了，一些姑娘不停抱怨，有些失控的姑娘甚至破口大骂宣泄情绪。

为什么自己比她年轻，比她漂亮，结果却找不到合适的男朋友？

抵触心理毫无迹象地涌上心头，当这些姑娘莫名其妙的时候，心理学家则告诉你，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

这些姑娘之所以抱怨，是将自己的缺点投射到邓文迪的身上，这也符合投射对象的要求，人们一般会将缺点投射到比自己优秀的人身上，尤其是名人，因为他们会安慰自己：名人都无法避免的缺点，何况自己是一个普通人呢？

有时候，人们会感到疑惑，为什么自己特别讨厌的人，身上存在着明显的缺点，别人却不觉得呢？

这种情况很可能是因为，TA身上折射出的是你的缺点。

以前有一个同事跟我抱怨，说来到一个新环境之后，人际关系很糟糕，张三不好说话，李四事太多，王五为人苛刻，赵六爱打小报告……

他已经不是第一次抱怨了，几乎每次换到新环境，都会出现这样的问题。后来我意识到，问题的根源不是别人，而是他自己。

当年一起工作的时候，他的人缘就不好，所以我分析他的问题是将自己的缺点投射到了新同事身上，很可能别人也是这样看待他的。

在人际交往中，当我们无缘无故讨厌某个人的时候，一定要引起注意，如果只有你特别讨厌对方，那么很可能是因为TA身上拥有跟你一样的缺点，或者说你不喜欢的特质。你可能收到投射心理的作用，将这些不好的特质都投射到对方的身上。

实际上，如果你能意识到这一点，将会是一种很好的自我检验方式，反省并改正自身存在的问题。

我们永远认为自己是对的，别人是错的，这是一种本能。

这种本能是人际交往中的认知障碍，我们会因此搞砸与他人的关系。所以，我们要尽可能改变这一点。

具体要怎么做呢？

……

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