其实明星中也有扁平足，正是因为扁平足的缘由，明星们免除兵役，引发网友热议。其中包括最近一直热播《极限挑战》里的常驻MC小猪罗志祥，还有阮经天、蓝正龙等明星。

在生活中很多人只知道扁平足，了解扁平足的危害吗？

扁平足最主要直接的危害，就是造成足痛，造成你身体的不平衡、姿势的不当，容易摔倒、容易摔伤，不易长时间运动、站立、行走、跑步，这些都不太适合。尤其脚底下是神经血管，当神经血管和地面直接接触的时候，会导致神经血管的损伤。

而对于扁平足矫正的方法又知道多少呢？下面随小编一同来看看扁平足的五大矫正方法？

1、利用脚跟走路训练前脛肌

2、赤脚在沙地或有坡度的草地上小跑步或行走

3、每天垫脚尖或单脚站立，重复3组，每组10次并维持10秒钟

4、肌力训练：透过大腿、小腿、足底的肌力训练强化肌肉与韧带使其发挥支持的功能。

5、软木鞋垫，有足弓支撑曲线软木鞋垫可为提供脚底适当的支持、平均分散足底三点受力。即使无法治愈扁平足的症状，但可以在运动或是一般日常步行时提供适当的支持以减轻不适的状况。