一般到怀孕32周时，胎儿的标准体重大概在1700克左右，也就是3.4斤的样子，那怀孕34周，宝宝4斤也是正常的现象。

补充全面的营养：怀孕34周，已经8个多月了，准妈妈要及时摄入全面且充足的营养，尤其是DHA促进胎儿大脑发育。此外，如果准妈妈觉得胎儿较轻，也可以吃一些红薯和榴莲来帮助胎儿体重增长，需要注意的是：胎儿过大也不好，准妈妈需注意适量。

孕34周需要注意的事项：

预防便秘：可以多吃玉米，黄豆，草莓，红薯，酸奶等通便的食物。

按时产检：从孕34周开始，准妈妈需要每周去医院产检一次，主要检查胎心监护，确保胎儿正常发育。

适当运动：适量的运动有助顺产，如：饭后去散步

做好分娩心理准备：把身体和心态调整到最佳状态。

正常孕34周胎儿的模子应该是下列情况：

双顶径84mm,股骨长62mm,其中双顶径每周增长约2mm,股骨长每周增长约2mm,而宝宝的体重则以每周200-300克增长。宝妈会每周增长500克左右。

总结，孕34周的胎儿大小在2000克左右，估重主要依靠B超检查，身长约45cm。祝好孕。