妊娠纹长出来以后是没有办法让它消失了的，所以只能做好妊娠纹的预防工作了，如果姐妹们还没有怀孕，那么可以通过锻炼，比如仰卧起坐、冷热水交替冲洗皮肤来增强局部皮肤的弹性。如果姐妹们已经怀孕了，那么在平时就要多吃一些富含胶原蛋白还有维生素的食物，比如各种动物的皮、鸡翅、猪蹄、水果蔬菜这样的，可以增加皮肤的弹性。

妊娠纹出现跟什么有关？

皮肤弹性：当皮肤弹性好，那么被撑开的极限就会提高，就如同和面时，若滴入几滴油，面团的弹性会大大增加，能拉伸的更长。

但腹部皮肤跟面团不完全相同，不是抹油就行的，除了外部保养，合理的饮食，如丰富的蛋白质、矿物质、维生素等也能起到增加皮肤弹性的作用。

因为腹部的隆起，肚子变大，这个时候，整个腹部是往下沉的，那么可买个托腹带拖住，减少腹部皮肤的张力，可以起到预防妊娠纹的效果。