当生完宝宝后，相信大部分的宝妈们，都有出现产后脱发的现象，尤其是在发际线的部位脱发最严重，但是为什么产后会出现严重脱发的情况，到底是怎么回事呢？又该怎么改善呢？下面就来了解清楚吧！

女性产后脱发的原因有4点

1、激素变化

在怀孕期体内的雌性激素会迅速增多，头皮达到了生命中最健康的阶段，头发的生命期也会被延长。而当分娩后，体内的雌性激素会迅速下降，头发就开始衰退脱落，由于新长新的头发能在短期内迅速填补缺口，从而造成脱发的产生。

2、精神原因

部分产妇会出现产后抑郁、毫无精神等消极情绪，这会让身体新陈代谢紊乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。

3、饮食不当

很多的女性产后，都想快速减肥，可能就会出现挑食节食的情况，导致无法吸收到足够的营养补充，导致新陈代谢出现异常而脱发。

4、盲目护理

有些家庭是传统观念，觉得产妇没有出月子，就不能洗头也不能梳头发，这样就会造成头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，从而加快了头发脱落。

对于产后脱发这个问题，给大家介绍5个改善的小妙招

1、食疗调养

产后建议多吃富含蛋白质的食物，譬如蛋、奶、鱼、瘦肉等食物，可以帮助减少毛发脱落的症状。

2、按摩头皮

产妇在清洗头发时，建议进行适当轻柔地按摩头皮，因为这样能加快脑部的血液循环和头发的生长。而且产妇每天坚持用木梳多梳头发，同样也是按摩头皮的方式之一。

3、药物治疗

脱发可以通过内部调理的方法来进行改善，九芝堂生发丸就是一个不错的调理产品，其中的很多成分都有不错的滋补效果，可以调理好肾脏、补气血，所以还是一个不错的生发产品，而且那女老少都非常适合用。

4、把头发剪短

其实很多产妇在月子期间都把头发剪短了，其实这是一种非常好的缓解产后脱发的方法，因为比起长发来，短发要更好打理，也更不容易脱落

5、保持心情愉悦

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。

以上便是关于产后脱发的原因，以及一些改善脱发的建议，希望对大家有所帮助！

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