毛桃是桃子的一种，具有果肉厚，果核小的特点。因为味道甜美，价格便宜，成为了平常人家必不可少的水果。

吃毛桃具有很多好处：

1.通便润肠

桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的作用。

2.消除水肿

桃含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。

3.解酒

很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃便是解酒水果的一种。桃含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

4.补益气血

桃有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃的含铁量高，食用桃具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

5.减肥瘦身

桃的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用。常吃可减肥瘦身。

6.美容养颜

桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

虽然毛桃有那么多益处，但还是有一些注意事项：

1、哪些人不能吃毛桃？

平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

吃桃会引发过敏的人群。

2、毛桃的食用禁忌

未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

烂桃切不可食用。

桃子忌与甲鱼同食。

糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

桃子好吃，但也有的桃子“中看不中用”，长的好看吃起来跟喝白开水一样。那究竟如何挑选毛桃呢？网上有许多挑选方法，什么看颜色呀，闻味道呀，五花八门，但这些都是有一定的标准，我们也把握不好。更何况自己去水果摊拿起人家的桃子又是捏又是闻的，研究半天，就算得出结论这个桃子不好吃，也不太好意思不买吧。

经过我多年买毛桃的经验，我总结出了一看就知好不好吃的方法

那就是，看桃子有没有尖

像这种，它一定是好吃的（图片是自己在家拍的，但是很好吃！）

对比一下别的

这只是一种简便的分辨方法，没有尖的不一定不好吃，但有尖的一定好吃

谢谢大家阅读，下次买桃子的时候可以试一下哦！