产后坐月子，并不是公认的30天，这个天数对产后恢复更好

女人生完孩子之后，因为在生孩子时，耗损了过多的气血和体力，因此需要坐月子来调理身体。

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一说到坐月子，很多人都认为是30天的时间，所以生完孩子后，满了30天之后，很多人就觉得是出了月子。其实很多人对坐月子有误解，所以今天就给大家来讲一讲。坐月子到底是多少天？为了子宫恢复好，尽量别少于这个天数！

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产后坐月子，并不是公认的30天，这个天数对产后恢复更好坐月子，在医学上被称为产褥期，多数人认为坐月子时间是30天，其实这是大家的一个误解，女人之所以坐月子，并不仅仅是为了补气血，为了刀口恢复，更是为了子宫恢复。

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因为女人怀孕之后，子宫会有拳头大小，被撑到比西瓜还要大，等生下孩子之后，子宫需要一段时间进行恢复，而这个时间至少是42天。所以产后坐月子，并不是大家公认的30天，而应该是42天，这个天数对子宫恢复更好，对产后恢复也会更好。

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坐月子期间，为了产后恢复更快更好，你要做好这些事：产后坐月子期间，会有很多月子禁忌，听到最多的，无非就是在月子期间，不能够碰凉水，不能洗澡洗头。其实产后一周内是建议不洗澡不洗头的，但是出了产后一周之后一定要及时洗澡洗头，但一定要注意保暖，如若真的一个多月不洗澡，很容易产后感染，反而不利于身体恢复。

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除了这些常规的注意事项，为了身体恢复好，产妇应该进行产后锻炼，但是一定要在专业人士的指导之下进行。出了月子之后，一定要把握住产后三个月的时间，因为这段期间也是产后恢复的最佳时期。