他用12年的时间，带领团队打破市运会六项记录，带领学生走向全国大赛，他带领的学生，赢得了全国冠军，他用思想、语言和理念，影响每一位学生，要尽自己的能力，做最好的自己，他是清新一中的体育老师。

周红波

周红波是清新区第一中学的一名体育老师。12年前，清新一中田径队在连续六届的市中学生运动会上都输给了市一中，获得全市第二名。 因此，周红波下定决心，要用更多的努力和汗水，重夺清远市的体育界霸主地位。

周红波说，当时市一中田径队选拔人才只招第一、第二名，于是他也改变思路，招第三、四名，甚至第五名、六名，从入学前开始就免费给学生培训，帮助学生激发自己的潜力。

黎明月是清远市第一个五项全能选手。 可周红波说，当年招黎明月的时候，并不是因为她有多优秀，而是因为被她的意志感动了。

“那一次，在清远市体育公园比赛，4X100米、4X400米接力完了以后，马上她又跑400米。当时跑完了以后，那个脚起了好大的泡，虽然说跑得不咋地，但是她那一股坚韧不拔的意志，应该可以弥补一下这个短板。”

雷钰铃是400米广东省中学生田径冠军赛冠军，800米广东省中学生田径锦标赛赛亚军。

周红波回忆说，因为雷钰铃当时住在乡下，没有时间参加培训，比赛也是硬着头皮参加的。他记得非常清楚，800米的比赛一结束，雷钰铃从柱子一路吐到看台。

当时，周红波就感受到，虽然这个小女孩人又瘦，又没什么力气，但她真的很坚强，跑步都是跳着来跑的，脚步就打得开，所以就把她选进了队伍。

不少人觉得，体育课上，老师只要给学生一些器材玩玩就行了，但周红波表示，训练一个学生必须要科学，要从营养、热身、训练器材、康复等方面一环紧扣一环地去保障， 只有科学的训练方式，才能让学生健康地成长成才。

周红波说，田径队的经费，主要来源于市、区两级主管部门的支持。学生要累积经验和提高成绩，就要不断地参加比赛。但市、区两级的支持经费是很有限的，每次外出比赛，就算省吃俭用，两个比赛下来已经要花费5万多元，所以学生的营养补给、服装、器材等费用，都需要自筹。“表现优秀的、家里穷的，我都自己资助。钱反正都是要花的，我又不抽烟，花在他们身上也开心，我老婆也不管我了。”

2016年的市运会上，清新一中田径队 包揽了所有项目的冠军，拿了13块金牌。 到了2018年，清新一中田径队 打破了市运会的六个纪录。

2018年的暑假，周红波第一次带领清新一中田径队去参加全国传统项目学校田径联赛，他的学生曾雯成功夺得了200米、400米的冠军。整个清新的体育界都沸腾了，这是清新一中田径队夺得的第一个全国冠军，也是清远市该比赛夺得的第一个全国冠军 。

这次的比赛也颠覆了周红波自己的认知。 “当时有5所知名高校都是抢着要曾雯的。”

“学生是我的艺术品，从进来开始一点一点去雕琢，一点一点去培养。”周红波经常说，自己手上拿的不是刀，而是思想、是语言、是理念，是他的专业，用这些东西去刻画学生，影响学生。

周老师建议，练体育，想走得更高更远，一定要有天赋，而如果是一般的学生，他就建议学生有一个终身体育的方向，在喜欢的众多体育项目中挑选一项，坚持锻炼，让学生的生活丰富多彩。

他认为，只有健康才能赢得未来，否则一个人再有才华，再有能力，身体不好都是空谈！ 全民健身应该从学生抓起，加强群众身边的体育健身指导，体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。

近三年来，清新区一中田径队在省级比赛中，共获得五个一等奖，一个二等奖，创造了清远市田径在广东省最好成绩。

周红波说，体育就像登山一样，从一开始的艰难起步，每到一个不同的高度，看到的风景都不一样，就会相信前面的风景会更好，想继续往前走。 他希望，学生可以根据自己的性格、能力去发展，尽自己的能力，做最好的自己。