除了减肥，跑步还有很多听起来像“谣言”的功效。

但《大脑健身房》的作者却说： “跑步是真的有些奇妙的功效，之所以没宣传，是因为跑步免费，宣传这种免费的东西没有利益，所以商家宣传的都是能赚钱的东西。 ”