它是“刮油王”，一周吃三次，清理肠胃，轻松燃脂，掉秤20斤！一谈到瘦身，大家不是运动就是节食的，还有的人通过看网上的文章，去尝试生酮饮食减肥法。生酮饮食就是每天少吃饭，多吃肉和油，和正常人的饮食结构完全相反。一些研究表明，这种方法短期内可以起到降低体重的作用，但长期以往会带来很大的副作用，增加坏胆固醇的水平，对身体造成很大的伤害，体重也极易出现反弹。而西红柿所含的有机酸能令代谢加快，让脂肪充分燃烧，让你的肠道速速去油，做到健康瘦身。

宽面条 1斤、鸡蛋 3个、西红柿 2个、油菜 适量、蒜 50克、食盐 8克、食用油 适量、酱油 10克、冷水 200毫升、醋 1勺

1、番茄里富含的番茄红素、维生素C和维生素E，都有很癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险2、番茄能清除自由基，保持皮肤弹性，使皮肤白皙，有抗衰老的作用。3、番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。4、番茄可以增强血管柔韧性，还能降低胆固醇的含量，对治疗高脂血症、高血压病、冠心病有益处。5、番茄多汁，可以利尿，肾炎患者宜食用。番茄还含有种叫氯化铜的物质，对肝病也有辅助治疗作用。参考文献：胡敏《营养师随身查》

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