妊娠纹知识，辣妈不可不知（再见！难言之隐）|163

产后妈咪在得到新生宝宝的喜悦之外，是否会有以下烦恼？

1. 妊娠纹、橘皮纹等——影响美观，不敢穿比基尼等露脐装，心情抑郁

2. 肚子松垮、胸部下垂——夫妻生活不和谐，家庭矛盾出现

3. 腰腹无线条感、腹围大——买不到合适的衣服，穿什么都不漂亮

妊娠纹长啥样？怀孕几个月长妊娠纹？怎么治疗妊娠纹效果比较好？了解了这些，才能事半功倍，积极对抗妊娠纹。姐妹们还等什么呢？一起来涨涨知识吧。

什么是妊娠纹？

妊娠纹(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹(Stretch marks)。

妊娠纹的分类

孕期妊娠纹

此时妊娠纹多为浅红色或紫红色，且细纹形状可能发生变化。最可能出现的部位是腹壁，其它部位如后腰、大腿内侧、臀部等也可能生出妊娠纹。初次生产的孕妇最为明显。

生产后妊娠纹

此时妊娠纹逐渐变浅变淡成白色或者银白色有光泽疤痕，纹理不会再发生变化。

妊娠纹产生的原因

子宫的增大

孕三月后，子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸，腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候，腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂，腹直肌腱也发生了一定程度上的分离，由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

孕期荷尔蒙的变化

妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

准妈妈个人体质

体质也是影响妊娠纹的一个因素，不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的，少数孕妇并不会出现妊娠纹。

如何消除、治疗妊娠纹

重在预防

妊娠纹重在预防，一旦出现了是无法完全消除的，如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响，可以使用激光治疗。

坚持有氧运动

进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

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