这天下午，王先生突然腰背疼痛难忍，一直不见好转，疼得厉害，接着就去医院看了看，医生让王先生去拍个片子顺便做个骨密度检测，结果出来之后，王先生吓了一跳，这骨密度正常值是-1，而自己竟然是-5.2.

结果显示。王先生骨骼中的骨密度严重偏低，已经属于中度骨质疏松症，王先生平时腰背疼痛就是骨质疏松的症状，如果再不注意，稍不留神可能就会导致骨折。

经过了解，王先生的骨密度偏低原来是来源于喝酒，王先生很爱喝酒，基本上顿顿要有酒，酒中的酒精会加速骨钙的流失，从而骨密度偏低。

医生建议：对于饮酒骨密度低的人一定要敬而远之，并指明，骨密度和饮食是密切相关的，有3种喝的，再喜欢也要忍住

1. 碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的磷酸成分，它会影响人体骨骼的发育，减少钙的吸收，骨骼得不到好的吸收，自然就很容易发生骨折。

2. 咖啡

大多咖啡中都含有草酸，会与钙质结合而减少钙质吸收，钙质的吸收率会大幅度减少，长时间会造成骨质疏松。

3. 浓茶

茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙分泌造成骨钙流失，经常喝浓茶会侵害肾功能，引起骨质疏松。

医生建议每天要补充适量的骨脂蛋白，骨脂蛋白能够促进软骨细胞的再生与修复，缓解疼痛和促进骨钙沉积，增加骨密度；同时，骨脂蛋白还能对肝肾两亏引起的腰膝酸软乏力起到很好的改善作用。