CBT具体是什么呢？
它是一种以实证研究为基础的治疗手段，证据最充分、证明有效的心理疗法，也是目前全世界应用最广泛的心理疗法。
不仅在抑郁、焦虑、人格、进食、睡眠、物质依赖等障碍上面疗效显著，同时在缓解压力，改善人际关系，工作决策、发展自我、提升幸福感上也颇有功效。
主要有以下几个 ：
CBT是国际治疗的主流，已经获得广泛认可，深得心理工作者的青睐，在教育、卫生、社会福利等领域得到一定范围的应用。
CBT治疗效果好，以短程、结构化、问题导向、聚焦当下为主要特征，而且CBT的治疗方法都是经过实证研究进行支持的。
CBT治疗提供手册化的咨询操作流程，易于新手咨询师上手，可操作性强。
CBT在国际上如此重要和热门，但我国内地发展的情况并不乐观：
从图中可以看到，精神分析目前是内地主要流派， 很多咨询师并没有接受过系统的认知行为训练。
虽然，长程精神分析的确可以让咨询师看到来访者的全貌，但如果来访者因为种种原因，如时间、金钱等很难连续做几年，希望10次、15次尽快解决实际问题，怎么办呢？
认知行为治疗就可以很快的针对来访者目前最痛苦的点，进行帮助。而且咨询过程中的方法是可被习得的，在来访者结束访谈后，依然可以用这些方法帮助自己。
这也是认知行为治疗的一个核心： “ 让来访者成为自己的咨询师 ” 。
我们希望让“ 国际上80%以上的心理咨询师要学习、掌握、应用 ”的CBT，被更多的心理工作者掌握，给来访者带来帮助。
为此， 壹心理 联合 心乐土 、 心里程 ，共同推出了 《CBT+普及计划》 。
《CBT+普及计划》
这是一个 持续一年 的认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）连续系统培训课程。
课程以 理论+实操演练 形式，由顶尖专家讲授 理论知识 ，并进行 案例演练 + 案例讲评 的实操演练，这些都将以在线视频呈现。
看到这里，你可能会担心：
会不会不太系统？学的也一知半解呀！
脑子里同时出现了，线上课程靠谱吗？没有线下工作坊好吧？
我已经是精神分析/心理动力取向的咨询师了，报个CBT的课程干啥？
喔，会很贵吧？
这些疑问和担心，其实都是做这个课程的初衷。
这是一个网络课程
地面工作坊每期仅能容纳四五十人，不仅需要花费上万元学费，在路程、住宿上也是一笔不小的花销，并不能让CBT迅速普及开来。
为了让更多的咨询师和心理工作者，了解、掌握、应用认知行为疗法，为人们提供帮助，我们把课程做成了网络视频。
当然我们知道，工作坊里讲师现场案例的演示，会带来不一样的感受！因此在本系列课程中，我们会：
为每个针对性问题 （如：焦虑、抑郁、社交焦虑障碍、强迫障碍、失眠问题等） 录制多个案例演示及讲解，还原咨询的真实过程 。
课程上线后，得到了很多心理咨询界名师的推荐：
张海音
认知行为疗法是非常具有干预性、时效性的心理治疗方法，但是因为缺乏神秘感、差别性，不易被“探索型”“专家”认同。
目前中国处于自我（个人和集体）的探索阶段，这个会持续一段时间，然后心理治疗才能回归其本质角色——治疗、干预性，我想这个阶段也许很快到来，所以专业从业者也需要做好这个专业准备。
这套CBT课程不仅专业、系统的对CBT进行了梳理，还从临床实践的角度对学习者进行引领，值得推荐！
李孟潮
几年前《时代》周刊上曾经出过篇文章叫做《弗洛伊德能找回他的工作吗？》。如果弗洛伊德还魂，能做治疗师这份工作吗？我想，他是可以工作的，不过上岗前需要接受认知行为疗法的培训。
认知行为疗法是如今心理治疗界循证实践（Evidence-based practice, EBM）风潮的宠儿，支持认知行为疗法的有效的科学证据远远超过其他疗法，所以不少治疗指南手册已经把认知行为治疗列为治疗首选。认知行为疗法，就像钟表一样精确，就像数学一样严格，就像药品一样有效（实际上，疗效比药品还好）。
现在，这套课程把科学、专业、系统的CBT培训体系带给中国的心理专业从业者和学习者，我向你推荐这个课程。期待中国有越来越多认知行为的专业从业人员。
童俊
第一眼看到这份CBT教学大纲，深为设计者的严谨和专业性震撼，再看看教学团队几乎全是来自中国台湾的训练有素并经过专业认证的CBT治疗师团队。
尽管我的专业不在这个流派内，但一个分析师在长年累月的高频分析中，帮助患者认知行为模式的改变也蕴含在无形之中。CBT，精神分析或其他治疗形式在我看来，是为芸芸众生呈现生活中选择的多样性，也让个体生命增添更丰富的色彩。
我很欣喜的看到越来越多的社会机构在年轻的领导者带领下，正在大踏步地走在心理咨询的专业化路上，未来，我相信这些机构将引领心理健康领域深刻的变化。最后，再次强调这是一套十分细致，设计全面合理，专业化水平高的教学课程，期待教学取得成功。
祝卓宏
认知行为疗法（CBT）在美国心理学会（APA）临床心理学分会推荐的循证治疗中排在第一位，也是国内临床咨询实践中使用最多的疗法，特别是接纳承诺疗法（ACT）已经成为欧美国家临床应用发展最快的疗法之一。
国内CBT的培训课程体系很少能够如此系统、专业，而且涵盖了CBT第三浪潮的主要疗法MBCT、ACT和DBT，如此不可多得，自然不可错过。
刘军
认知行为疗法是一种有结构的短程心理治疗方法，通过改变来访者对自己、他人或事件的看法与态度来消除不良的情绪和行为，主要针对抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾患，以及不合理认知所致的心理问题。
这套《CBT+普及计划》培训课程。系统地介绍了认知行为治疗的基础理论与技巧。同时对于多种常见疾患的临床实务，也做了详细的介绍。另外还增加了进阶模块的讲授。
此课程可以帮助临床心理学工作者更加系统地掌握认知行为疗法。使我们成为更有胜任力的心理咨询师。
徐凯文
现代心理治疗是源于弗洛伊德创立的精神分析，而此后心理治疗的发展往往都是继承了精神分析的思想，又对精神分析的不足反动的成果。
与艰深复杂的精神分析理论不同，认知行为治疗更加问题解决，易于操作和理解，实际上通过改变认知来改变情绪和行为是容易被科学验证和被来访者理解的方式，也因此在国外心理咨询与治疗实践中被广为推崇和应用。
我推荐这套CBT课程，期待大家能够有更多视角来发展专业。
《CBT+普及计划》
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详细课程大纲 ▽ 
课程大纲可能会有微调，以实际内容为准
特别提醒 课程中出现的案例均为虚构教学案例 纯属虚构，请勿对号入座，仅供教学参考
导师介绍
张本圣
美国艾默雷大学心理学博士/美国密执安州立大学咨商辅导硕士。中国台湾地区东吴大学心理系/台湾师大复健咨商研究所/台北护理健康大学生死与健康心理咨商系兼任副教授。
台湾临床心理师，认知行为治疗实务经验超过40年。认知行为治疗相关课程、演讲及工作坊超过200场次。是位有着认知行为训练、实务工作、教学、研究的实务工作者及学者。
陈品皓
辅仁大学应用心理学系/政治大学心理学研究所临床谘商组。好日子心理治疗所执行长，台北市临床心理师公会常务理事，新北市桃园县教育局辅谘中心外聘督导。
以认知行为疗法从事临床实务工作，包括儿童、青少年情绪适应困扰治疗累计500例。心理治疗总时数3000小时。专业训练课程、督导与演讲150场。著作：《青春期免惊！》、《拆解10-16岁关键期》；《如果可以诚实，孩子为什么要说谎》、《23个突破孩子心房的亲子练习课》。译著：《认知治疗：基础与进阶》(第二版)、《社交零压力：摆脱焦虑，重塑自信》。
黄政昌
台湾师范大学咨商心理学硕士/博士。中国文化大学心理辅导学系副教授/研究生导师、华人心理治疗基金会资深特约心理治疗师、台湾咨商心理学会理事/实习委员会主任委员、台湾心理治疗学会理事/认知行为治疗小组召集人。
中国台湾地区第一位以研究强迫症获得博士学位的教授、写了华人地区的第一本强迫症专书；目前已有17年的强迫症治疗经验；单独强迫症的个别咨询时数超过10000小时，可谓是台湾地区的强迫症的治疗权威。
林聪仁
中国台湾地区高雄医学大学行为科学研究所硕士、成功大学健康照护科学研究所临床心理博士。中国台湾地区高雄市安心塾心理治疗所所长，该所目前为高雄医学大学心理研究所实习指定配合诊所。
超过10年的边缘型人格研究与治疗经验，治疗边缘型人格案例超过300例；担任临床教学教师及督导时数1500小时以上。忧郁及自杀防治相关演讲及工作坊超过200场次。
苏益贤
中国台湾地区国立政治大学心理学研究所谘商与临床心理学组理学硕士。初色心理治疗所专任临床心理师，教育部特殊教育团队兼任临床心理师。
加州健康研究院CIH 与加州大学伯克莱分校至善科学中心（Greater Good Science Center）：觉知的力量（Power of Awareness）正念课程结训；著有《练习不压抑》：亚洲第一本以「接纳与承诺治疗」取向，剖析华人「压抑心理」之心理学专书，《奶油融化了》（儿童情绪教育绘本）、《练习不快乐：不快乐是一种本能，快乐是一种选择》；译有接纳与承诺治疗的入门推荐读物《走出苦难，拥抱人生》。
宗 焱
教授，心理治疗师，ACT督导师，中国心理学会注册系统成员，心乐土咨询师。中国心理卫生协会认知行为专业委员会接纳与承诺疗法学组副组长，中国健康管理委员会公务员心理健康分会理事，中国灾害防御协会社会心理服务专业委员会委员，国际ACBS会员。
长期从事心理治疗与咨询专业教学、科研工作，编著有《警察职业训练与养成》。曾担任警察、干部、教师、志愿者心理培训教师。2008参与中科院汶川地震灾害援助，2013四川省教育厅组织的灾后心理援助工作。主要擅长认知行为为主的整合治疗，累计个案工作时数超过4000小时，接受督导170小时。
课程时长
120+课时 ，相当于 20天 的工作坊
课程有效期
一次订阅，反复收看
学习证书 课程完成后可开具电子版学习证明
课程价格
原价3680元，
七夕限时团购，3人团购价1499 元
（限2019年8月16日24:00前）
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▌学前须知 ▌
▍开课时间 2019年8月-2020年4月1日
▍课程学习方式 网络课程学习
网络课程学习，课程无有效期 ，自开课起计算，可在电脑、手机和IPAD上重复无限次观看课程。报名后扫描下方二维码,进入【壹心理学院Pro】公众号 → 我的 → 课程中心点击对应课程即可学习。
本产品为知识性内容，购买成功后 概不退款 ，请谨慎购买 。
▍适合人群
1、心理咨询师（有个案和督导）； 2、心理专业本科毕业、及研究生及以上的在读或毕业生； 3、大、中院校心理学教育学研究人员； 4、精神卫生、教育、心理学的相关工作者； 5、系统学习过的心理咨询相关基础知识的同学（至少一年的连续系统培训，包括但不限于二三级证书的同学）； 6、立志成为心理相关工作者，准备一年内开启系统学习旅程的同学。 注：认知行为治疗的重要观点“让来访者成为自己的咨询师”。我们鼓励广大心理学爱好者，学习本课程，多了解认知行为治疗的相关知识，并运用到自己的工作生活中。但也同时提醒您，这并不代表您学完该课程就是可执业的心理咨询师。
▍后续督导
课程中，壹心理&心乐土会组织CBT线上团体督导小组。督导小组带领老师及人数，届时公布。
将采用申请方式，报名的同学，需提交一份自己的个案报告，经督导老师考核通过后，可参加团体督导。
督导费用不包含在本课程费用内，需自理。团督价格会尽量做到价格低于现有市场价格。
▍有问题咋办？
请仔细阅读上方课程介绍，如您的问题仍得不到解答，可以联系皮皮鲸（扫描下方二维码或微信搜索ID：yxlpro01），因为咨询人较多，若无及时回复，请耐心等待。
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