最近有个量词突然就火了——宣

根据网友们的定义： 1宣=8杯

这个量词的来源是这样的：

前几天在《天天向上》预告里，

吴宣仪对汪涵说，她一天要喝八杯奶茶。

八杯奶茶的热量能让人长一公斤的纯脂肪，

一公斤纯脂肪大概7700卡的热量，

消耗掉一公斤脂肪，

粗略估算也需要每天剧烈跳舞十小时！

所以，她的八杯奶茶人设网友们并不买账，

还发明了1宣=8杯这样的计数单位来嘲讽。

一天喝8杯奶茶还不胖，可能吗？

南京市第一医院营养科主治医师戴春表示，现在市场上的网红奶茶层出不穷，但老百姓在选择奶茶的时候最好选择 “原汁原味”的奶茶。

“原汁原味”是指奶茶制作过程中是 添加纯牛奶，而不是植脂末 （一种由椰子油制成的奶精），植脂末含有更多的饱和脂肪酸，更容易引起人体脂代谢紊乱，导致肥胖、脂肪肝、心脑血管疾病等。

很多人喜欢选择有奶盖的奶茶，但大家对奶盖的脂肪含量认知并不清楚，更多的人为追求口感而选择奶盖，但其实奶盖的脂肪很高。脂肪含量较多的奶茶甚至超过41g的脂肪，而成人每日推荐摄入的脂肪应小于60g。

另外大部分奶茶中，含糖量基本介于每杯11克至62克之间，平均含糖量为每杯34克。也就是说，一杯奶茶 = 14块方糖，这远远超过健康饮食中规定的“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议。

很多奶茶会标有“少糖”、“低糖”或“无糖”，但是“无糖”也不代表真正没有糖分。据检测，在那些宣称无糖的奶茶中，竟全都有糖分测出，平均糖含量2.4g/100ml，最低也有1.2g/100ml。

奶茶该怎么喝？

南京市第一医院营养科主治医师戴春表示，奶茶是高糖、高脂、高热量的食物，他建议 每天喝奶茶不要超过175ml ，同时避免空腹吃奶茶而吸收更多热量。

江苏新闻广播

记者 祖名

部分来源 | 杭州吃货、现代快报